跟腱损伤的症状与治疗

跟腱损伤是一种常见的运动损伤，多发生在跑跳等高强度运动中。患者常常在踝关节后下部感到酸胀或轻微疼痛，严重时会出现行走无力等症状。

跟腱损伤是指跟腱纤维部分或完全断裂，通常由直接或间接暴力导致。随着疾病的发展，疼痛会逐渐加重，表现为活动开始时疼痛明显，活动后减轻，休息时加重。跟腱作为人体最大的肌腱，在行走、跑跳、踮起脚尖等动作中起到重要作用。虽然跟腱能承受较大的压力，但过度使用和退化也容易导致跟腱损伤。

跟腱损伤的治疗主要包括一般治疗、手法治疗、药物治疗、固定和功能锻炼。对于新鲜的完全性骨折或开放性损伤，早期手术治疗是合适的。通过及时合理地治疗，大多数患者都能恢复正常。

患者应适当休息，避免剧烈运动，坚持热水浸泡、热敷或理疗。适当的功能锻炼有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。对于慢性跟腱疼痛，应避免剧烈运动，缩短运动时间，降低运动强度。运动过程中，尽量避免跳跃后单脚着地，避免在伸膝和负重情况下突然跳跃过多。

跟腱损伤的治疗需要综合考虑患者的年龄、体质、锻炼能力等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行康复训练。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，也是康复的关键。

总之，跟腱损伤是一种常见的运动损伤，早期诊断和治疗至关重要。通过科学的康复训练和日常保养，患者可以尽快恢复健康。