膝盖突出一块骨头怎么回事

膝盖下面凸起一块骨头疼痛，可能是胫骨结节骨骺炎或胫骨结节炎所致。

胫骨结节骨骺炎多见于12到16岁的青少年，这个年龄段的孩子骨骺未融合，常为双侧同时发病。发病前多有剧烈运动或外伤史。膝关节频繁运动或下蹲时疼痛加重。膝关节侧位片可见胫骨结节前方有新生小骨片。成年人胫骨结节疼痛多因胫骨结节炎引起，常见于长期重体力劳动、剧烈运动或受凉刺激。膝盖下面凸起一块骨头一按会疼，还可能有其他原因，建议及时就医。

胫骨结节骨骺炎的治疗主要包括减少运动量、避免剧烈运动、局部固定、药物治疗和保暖等。患者应注意保护膝关节，避免局部过度活动，缓解炎症和疼痛。严重者可进行局部封闭治疗。

在日常生活中，我们应该注意以下几点来预防胫骨结节骨骺炎：

• 加强股四头肌的力量训练，提高膝关节的稳定性。
• 避免过度运动，尤其是在膝盖下蹲时。
• 注意保暖，避免受凉刺激。
• 选择合适的运动鞋，减少对膝盖的冲击。
• 如有疼痛症状，应及时就医。

当出现膝盖下面凸起一块骨头疼痛时，我们应该引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。