预防近视眼的方法是什么

随着电子产品的普及，近视眼问题越来越普遍，尤其在青少年群体中。预防近视眼的关键在于养成良好的用眼习惯，避免过度用眼。

以下是一些预防近视眼的方法：

1. 避免在强光、暗光、走路、运动的车上、睡觉前看书、看手机等不良用眼习惯。

2. 近距离操作时间不要超过一小时，每隔10到15分钟休息，做眼保健操，远眺，多做户外活动。

3. 保持正确的坐姿和写字姿势，如“一拳一尺一寸”的方法。

4. 青少年早期出现视物模糊应及时散瞳验光，排除假性近视问题。

5. 针对近视的原因，如遗传和环境因素，采取相应的预防措施。

近视眼是一种常见的屈光不正，由眼睛调节异常引起。当眼球处于放松状态时，远处物体的光不能聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前面，导致视物模糊。近视眼的原因主要包括遗传因素和环境因素。

治疗近视眼的方法包括配镜治疗、角膜塑形镜治疗和手术治疗。