高血压临界值是多少

高血压，作为一种常见的慢性疾病，其临界值通常被认为是收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。这意味着，当血压值达到这个范围时，就已经进入了高血压的范畴。

测量血压时，情绪波动和剧烈运动都可能导致测量结果产生偏差。因此，在进行血压测量时，建议保持平静，避免情绪激动，也不要进行剧烈运动。

高血压患者需要注意饮食，避免摄入过多盐分，以免引起血压波动。此外，养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度运动等，对控制血压也十分重要。

高血压的治疗主要依靠药物，常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。在医生指导下，根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。

除了药物治疗外，高血压患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；保持健康的体重，避免肥胖；进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等；定期监测血压，及时了解血压变化。

高血压是一种严重的疾病，长期高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症。因此，对于高血压患者来说，及时就医、规范治疗、积极保养至关重要。

在我国，高血压的患病率逐年上升，已成为影响国民健康的重要因素。为了提高公众对高血压的认识，减少高血压的危害，我国政府和社会各界都在积极开展高血压防治工作。

总之，高血压是一种常见的慢性疾病，需要引起我们的高度重视。通过了解高血压的病因、症状、治疗方法等知识，我们可以更好地预防和控制高血压，保护自身健康。