小孩咳嗽吃什么水果好

小儿感冒咳嗽是常见的呼吸道疾病，适当的饮食调养可以帮助缓解病情，提高治疗效果。以下是一些适合小儿咳嗽期间食用的水果：

1. **温热性水果**：对于风寒感冒引起的小儿咳嗽，家长可以给孩子多吃一些辛味温热性的水果，如生姜、葱白等。这些水果可以驱寒散寒，缓解咳嗽症状。

2. **清凉性水果**：对于风热感冒引起的咳嗽，则需给孩子多吃一些辛凉清淡的食物，如西瓜、梨、香蕉等。这些水果可以清热解毒，缓解咳嗽。

3. **富含维生素C和维生素A的水果**：草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素C和维生素A的水果，可以增强免疫力，促进感冒恢复。维生素C还可以帮助身体合成抗体，提高抵抗力。

4. **酸味水果与蜂蜜**：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用，对治疗感冒咳嗽引起的咽喉肿痛十分有效。蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽症状。

5. **富含钙、锌元素及维生素的食物**：小孩咳嗽多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用，有助于提高免疫力。

6. **蔬菜水果中的化学活性成分**：许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，预防感冒咳嗽。

7. **调整饮食结构**：除了进食对治疗咳嗽有益的水果蔬菜外，家长还需调整好孩子的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒咳嗽，能起到更好的效果。

8. **避免肥甘厚味**：在日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

需要注意的是，病情严重时应及时就医，在专科医生的指导下进行治疗。