如果得了抑郁症不治后果会严重吗

抑郁症，作为一种常见的精神疾病，对患者的身心健康造成严重影响。如果不及时治疗，抑郁症的后果可能会更加严重。

首先，抑郁症患者可能会出现自杀倾向。研究表明，约80%的自杀者患有抑郁症。抑郁症患者往往情绪低落、悲观厌世，对生活失去希望，容易出现自责、自罪等心理，从而产生自杀的念头和行为。

其次，抑郁症会影响患者的身心健康。长期患有抑郁症的患者容易出现失眠、食欲不振、体重下降等症状，甚至可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生。

此外，抑郁症还会影响患者的社交功能。患者可能会出现社交恐惧、人际交往障碍等问题，导致家庭关系破裂、事业受挫等。

因此，对于抑郁症患者来说，及时治疗至关重要。目前，治疗抑郁症的主要方法包括药物治疗、心理治疗和家庭支持等。药物治疗可以通过调节神经递质水平，改善患者的情绪症状。心理治疗可以帮助患者认识自己的情绪问题，学会应对压力和负面情绪。家庭支持可以帮助患者建立良好的家庭环境，提高治疗效果。

除了药物治疗和心理治疗外，患者还可以通过以下方法缓解抑郁症症状：

1. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 均衡饮食，避免摄入过多高脂肪、高糖食物。

3. 增加体育锻炼，提高身体素质。

4. 学会放松身心，进行深呼吸、冥想等放松训练。

5. 积极参加社交活动，扩大人际关系。