紧张肚子疼什么原因

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在日常生活中,很多人都有过紧张时肚子疼的经历。这究竟是为什么呢?紧张肚子疼的原因有很多,其中最常见的是肠易激综合症和交感神经系统过度活动。

肠易激综合症,简称肠易激,是一种常见的功能性肠病。它以腹痛或腹部不适为主要症状,排便后可缓解。这种疾病的特征是缺乏形态学和生化学的异常表现。肠易激综合征的治疗以改善症状、提高患者生活质量、消除顾虑为主。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、心理和行为疗法。一般治疗包括饮食调理,如定时定量进食,避免油腻、生冷、高敏食物等,以保持肠道消化吸收的平衡。

交感神经系统过度活动也是导致紧张时肚子疼的原因之一。当人处于紧张状态时,交感神经系统的活动会增加,导致肌肉紧张性增加,从而引起肚子疼。此外,紧张还会导致自主神经或植物神经功能紊乱,表现为头晕、头痛、心慌、心悸、胃肠功能不适、出汗等症状。

对于紧张肚子疼的治疗,可以采取以下方法:

1. 行为训练:采用放松训练,如渐进式肌肉放松训练等,帮助患者缓解紧张和焦虑。

2. 药物治疗:使用苯二氮䓬类抗焦虑药,如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,以缓解焦虑症状。

3. 心理治疗:通过心理疏导,帮助患者调整心态,减轻紧张情绪。

此外,患者在紧张时可以尝试以下方法缓解肚子疼:

1. 想象法:坐在舒适的沙发上,想象自己身处宁静的沙滩或院子,有助于缓解紧张和肚子疼。

2. 呼吸法:深呼吸,有助于放松身心,缓解紧张和肚子疼。

3. 适当运动:进行适量的运动,如散步、慢跑等,有助于缓解紧张和肚子疼。

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李颖飞 3 可开方
河北燕达医院 中医内科
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擅长: 长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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北大荒集团牡丹江医院 中医内科
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擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
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上海中医药大学附属曙光医院 中医消化科
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擅长: 1,慢性胃肠炎(脾虚,脾胃虚寒,脾胃湿热,胃寒泄泻,胃胀,胃疼,腹痛、嗳气、呕吐、烧心、反酸、便秘)。 2,胃食管反流病,反流性食管炎,溃疡性结肠炎,结肠炎。 3,慢性胆囊炎(胁痛、口苦,胆胃不和,胆结石)。 4,功能性消化不良,功能性腹泻,肠易激综合征。 5,慢性病、恶性肿瘤及亚健康中医调理。
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