怎么缓解腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛

腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛是一种常见的病症，给患者的生活带来极大的困扰。本文将详细介绍腰椎间盘突出症、坐骨神经痛的原因、治疗方法以及日常保养，帮助患者更好地了解和应对这一病症。

一、腰椎间盘突出症与坐骨神经痛的关系

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，导致下肢疼痛、麻木等症状。坐骨神经是人体最长的神经，起始于腰部，经过臀部、大腿后侧，最终分布到小腿和足部。腰椎间盘突出症常常导致坐骨神经受到压迫，引起坐骨神经痛。

二、腰椎间盘突出症的症状

腰椎间盘突出症的症状主要包括：

• 下肢疼痛、麻木，疼痛可放射至小腿、足部
• 腰部疼痛，活动时疼痛加重
• 腰部活动受限，弯腰、扭转时疼痛明显
• 下肢无力，行走困难

三、腰椎间盘突出症的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括甲钴胺片、活血止痛片、甘露醇、血塞通、氯诺昔康等，可缓解疼痛、减轻炎症。

2. 物理治疗：包括针灸、按摩、腰下肢牵引等，可改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3. 康复训练：在疼痛缓解后，进行腰背肌锻炼，增强腰背肌肉力量，预防复发。

4. 日常生活保养：避免长时间坐着，保持正确的坐姿，避免腰部受凉，适当进行腰部锻炼。

四、腰椎间盘突出症的预防

1. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站

2. 加强腰背肌锻炼，增强腰部稳定性

3. 避免腰部受凉，保持温暖

4. 注意体重控制，避免腰部负担过重

五、就医指南

腰椎间盘突出症的治疗应在专业医生的指导下进行。患者应到康复科或针灸科就诊，根据医生的建议进行治疗。

总结：

腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛是一种常见的病症，患者应积极治疗，同时注意日常保养，预防复发。