肋软骨炎的饮食注意事项

肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为肋软骨部位疼痛、肿胀，严重者可伴有呼吸困难。为了缓解病情，以下是一些关于肋软骨炎饮食的注意事项。

首先，患者应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物会刺激局部炎症，加重疼痛。其次，应避免进食油腻、高热量食物，如油炸食品、烧烤、甜食等，这些食物会加重脾胃负担，导致病情加重。此外，患者应多饮水，保持大便通畅，有助于减轻局部炎症。

在饮食调理方面，以下几种食物具有缓解肋软骨炎的作用：

方1：青果酒

青果酒具有行气活血止痛的功效，适用于肋软骨炎局部压痛、扪及增生组织者。制作方法：取青果50克，白酒500克，将青果洗净后放入瓶中，加入白酒密封3周，分次饮用，每次10～15克。

方2：茯苓红枣粥

茯苓红枣粥具有活血消肿的功效，适用于肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者。制作方法：取茯苓粉30克，红枣15枚，粳米150克，将红枣洗净后加水煮至烂，加入粳米煮粥，待粥将成时倒入红枣及汤，加入茯苓粉，再文火煮20分钟，加少许红糖，趁热服用。

方3：鲜香椿拌豆腐

鲜香椿拌豆腐具有缓急止痛的功效，适用于肋软骨炎疼痛急性发作，局部触痛，组织增厚者。制作方法：取鲜香椿100克，豆腐1块，精盐5克，香油5毫升，将鲜香椿洗净后开水烫一下，冷却后切成碎末，放在豆腐上，加入香油、盐后拌匀食用。

方4：海带茴香汤

海带茴香汤具有清热止痛、软坚的功效，适用于肋软骨炎，肋软骨处压痛、增生者。制作方法：取海带15克，海藻15克，小茴香6克，分别洗净后放入锅中，加清水500毫升，煮开5分钟，去茴香，喝汤，连续服用10天。

方5：金橘米酒

金橘米酒具有健脾理气止痛的功效，适用于肋软骨炎伴脾胃不和，胸肋压痛，胃纳差者。制作方法：取金橘1000克，米酒500毫升，将金橘洗净后放入瓶中，加米酒密封1周后，分次饮服。

方6：佛手香薷饮

佛手香薷饮具有行气止痛的功效，适用于肋软骨炎疼痛不愈数月，复发，局部增生者。制作方法：取佛手50克，香薷50克，白糖3匙，将佛手、香薷分别洗净，切成片，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，加白糖，分次饮服。

方7：茄子根酒

茄子根酒具有清热消肿止痛的功效，适用于肋软骨炎疼痛剧烈，局部刺痛，咳嗽尤剧者。制作方法：取茄子根100克，白酒500毫升，将茄子根洗净后放入瓶中，加白酒密封3周，分次饮服。

方8：橘皮米粥

橘皮米粥具有行气止痛、健脾开胃的功效，适用于肋软骨炎伴脾胃不和者。制作方法：取橘皮30克，粳米50克，将橘皮洗净后晒干，碾为细末，粳米加清水500毫升，置锅中，急火煮开5分钟，加橘皮细末，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。