要想治手淫起的早泄该怎么办

早泄，这个让众多男性朋友头疼的问题，不仅影响了性生活的质量，更给男性朋友的心理带来了巨大的压力。那么，如何治疗手淫引起的早泄呢？下面我们将从心理、生理和生活习惯三个方面为您详细解析。

一、心理因素导致的早泄

在早泄患者中，心理因素是导致早泄的主要原因之一。许多男性由于缺乏性知识，对性存在误解，或者因为一两次的性生活失败而对自己失去信心，导致心理负担加重，进而引发早泄。针对这种情况，首先需要调整心态，树立正确的性观念，同时与伴侣进行有效的沟通，寻求心理支持，有助于缓解心理压力，改善早泄问题。

二、生理因素导致的早泄

除了心理因素外，生理因素也是导致早泄的重要原因。长期手淫、身体素质下降、患有慢性疾病等都会导致早泄。针对这些生理因素，需要采取以下措施：

1. 手淫引起的早泄：通过戒除手淫恶习，培养正常的性生活节奏，有助于改善早泄问题。

2. 身体素质下降：加强锻炼，提高身体素质，有助于改善早泄问题。

3. 慢性疾病：积极治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，有助于改善早泄问题。

三、生活习惯导致的早泄

不良的生活习惯也会导致早泄。长期大量吸烟、饮酒、熬夜等都会影响阴茎的血液循环，导致性反应不敏感，进而引发早泄。因此，改善生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，有助于改善早泄问题。

四、治疗早泄的方法

1. 药物治疗：药物治疗是治疗早泄的常用方法之一。常见的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，需要在医生指导下使用。

2. 物理治疗：物理治疗包括电刺激、冷热敷等，可以改善阴茎的血液循环，提高性反应。

3. 行为治疗：行为治疗包括性感集中训练、情景模拟训练等，可以帮助患者调整心态，提高性生活质量。

五、预防早泄的措施

1. 树立正确的性观念，避免对性存在误解。

2. 积极锻炼，提高身体素质。

3. 避免不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。

4. 保持良好的心态，避免心理压力过大。

5. 及时就医，寻求专业治疗。