走路手肿胀是什么原因

走路时手部肿胀，这种现象可能困扰着许多朋友。本文将为您详细介绍导致手部肿胀的常见原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、长时间走路导致的手部肿胀

长时间走路，尤其是上坡或负重行走，会导致手臂和手掌长时间处于下垂状态，从而影响下肢的血液循环回流。血液淤积在手掌或上臂，导致手部出现肿胀现象。这种肿胀属于生理性肿胀，一般不需要特殊处理，适当休息和活动上举即可缓解。

二、狭窄血栓引起的手部肿胀

手臂或手掌上肢的血管发生狭窄或血栓，也可能导致手部肿胀。这种肿胀可能伴有疼痛、发红等症状，需要及时就医，通过药物治疗或手术治疗来改善血液循环，缓解肿胀。

三、软组织挫伤或骨折导致的手部肿胀

在软组织挫伤或骨折的恢复期，由于肢体肿胀减轻，静脉回流尚未完全恢复，走路时手下垂会影响静脉回流，导致肿胀。此时，患者应避免剧烈运动，适当休息，并通过握紧和松开手指的动作促进手部血液回流。

四、关节炎引起的手部肿胀

关节炎患者也容易出现手部肿胀。此时，患者可以使用活血化瘀药物、非甾体抗炎药等药物来改善临床症状，减轻肿胀和疼痛。

五、预防和治疗方法

1. 适当调整工作和休息时间，避免长时间剧烈运动。

2. 饮食上少吃高热量、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃碱性蔬菜。

3. 注意避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

4. 如出现局部肿胀，注意休息，可结合理疗、按摩等方法减轻肿胀和疼痛。

5. 如症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。