孕妇甲减吃什么好

孕妇甲减，即孕妇甲状腺功能减退，是一种常见的妊娠期内分泌疾病。这种疾病对孩子的智力发育有很大影响，即使是轻度甲减，也会使孩子的智力评分降低。因此，孕妇患有甲减需要及时治疗，而食疗是一种安全有效的治疗方法。

那么，孕妇甲减吃什么食物好呢？以下是一些适合孕妇甲减患者的食物：

1. 含碘食物：碘是合成甲状腺激素的重要原料，孕妇缺碘容易导致甲减。含碘丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、虾、贝类等。其中，海鱼是孕妇甲减患者的首选食物，每隔2-3天吃一次，可以满足孕妇和胎儿对碘的需求。

2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是维持人体正常生理功能的重要物质，孕妇甲减患者需要增加蛋白质摄入。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品等。孕妇可以适当增加这些食物的摄入量，以满足自身和胎儿对蛋白质的需求。

3. 限制脂肪和胆固醇摄入：甲减患者往往伴有高血脂症，因此要限制脂肪和胆固醇的摄入。高脂肪食物有油炸食品、奶油、肥肉等，高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、海鲜等。孕妇甲减患者要避免过多摄入这些食物。

4. 避免食用致甲状腺肿食物：卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物可能引起甲状腺肿大，孕妇甲减患者要避免食用。

除了饮食调理，孕妇甲减患者还需要定期监测甲状腺功能，并根据医生的建议进行药物治疗。在孕期，孕妇甲减患者的甲状腺激素水平需要保持在正常范围内，以确保胎儿正常发育。