过敏性鼻炎患者吃什么食物好得更快

过敏性鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，其症状表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞以及鼻痒等，严重影响患者的生活质量。为了缓解症状，除了药物治疗外，合理的饮食调理也至关重要。

以下几种食物对于过敏性鼻炎患者来说，具有很好的辅助治疗作用：

1. 金针菇

金针菇富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用。研究表明，金针菇中的活性成分可以抑制过敏性鼻炎的发生和发展。

2. 胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，具有抗过敏作用。β-胡萝卜素可以增强机体免疫力，预防花粉过敏及过敏性皮炎等。

3. 蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、抗过敏等功效。研究表明，蜂蜜中的蜂毒可以治疗过敏性疾病，长期服用可以增强对花粉过敏的抵抗能力。

4. 大枣

大枣富含环磷酸腺苷，可以暂时阻止过敏反应。大枣可以水煎服用，最好不要加糖。

5. 菊花粥

菊花粥具有清热解毒、疏散风热、润肺止咳等功效。制作方法如下：取15克菊花和60克粳米，将菊花、粳米加水煎煮，去渣留汁，再加入粳米煮粥。每天食用1次，可缓解头部胀痛、流脓涕和嗅觉功能障碍等症状。

6. 大葱半夏膏

大葱半夏膏具有清热解毒、抗过敏等功效。制作方法如下：取10克大葱、6克半夏和少许冰片。将半夏烘干后研磨成细末，过筛，加入大葱捣成膏泥状，最后放入冰片调匀。用纱布包裹后塞入鼻中，两边鼻子可以轮流使用，每次半小时，每天使用2-3次。

除了以上食物，过敏性鼻炎患者还应注意以下几点：

1. 保持室内清洁，减少过敏原的接触。

2. 避免接触刺激性气体和烟雾。

3. 加强体育锻炼，增强体质。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。