特发性血小板减少性紫癜饮食保健

一、了解特发性血小板减少性紫癜

特发性血小板减少性紫癜（ITP）是一种自身免疫性疾病，主要表现为血小板减少，易出现皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等症状。患者需要积极配合医生的治疗，同时注意饮食调理，以帮助改善病情。

二、特发性血小板减少性紫癜的饮食原则

1. **高蛋白饮食**：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，有助于提高免疫力，促进血小板生成。患者可以适量摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质食物。 2. **富含维生素C的食物**：维生素C具有抗氧化、增强血管弹性的作用，有助于改善皮肤瘀斑症状。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿、黄瓜等。 3. **富含铁质的食物**：铁质是合成血红蛋白的重要原料，有助于改善贫血症状。患者可以多吃猪肝、鸡肝、牛肉、豆腐等富含铁质的食物。 4. **避免刺激性食物**：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物容易刺激肠胃，加重病情。患者应尽量避免食用这些食物。

三、特发性血小板减少性紫癜的食疗方

1. **花生**：每日食用120-180克带衣花生，或用花生衣30克，红枣10枚，水煎服，每日1剂，5-7日为三个疗程。本方有促使血小板升高的作用。 2. **大枣粥**：大枣1枚，粳米100克。共煮粥，每日早晚服用，久服效佳。本方有益气养血之功。 3. **二鲜饮**：鲜茅根150克（切碎），鲜藕20克（切片）。煮对常饮，每日4-5次。本方有凉血养阴，消瘀止血之功。 4. **藕柏饮**：生藕节500克，侧柏叶。捣烂取汁，加温开水服用，每日3-4次。本方有凉血化瘀，收敛止血之功。 5. **黄花鱼膘**：120克，加水文火炖1日，时时搅拌至溶化，全料分作4口量，每日分2次服，服时需再加热。本方有调补气血之功。 6. **刺地菜饮**：鲜刺儿菜适量捣汁，和人少许黄酒，每次1小杯，每日2-3次。本方有凉血止血之功效。 7. **大枣4份，藕节1份，将藕节水煮至粘胶状，再加入大枣同煮，每日吃适量大枣。 8. **赤小豆花生汤**：赤小豆50克，带衣花生仁30克，已冰糖20克加水适量，隔水炖至熟烂，吃渣喝汤。 9. **猪皮50克，带衣花生30克，将猪皮切成小块和带皮花生一同放入铁锅中，加水适量，文火煎煮。汤计较稠，疗效越好。分作2次趁热食用，可加红糖少许调味，四周为1个疗程。此方适用于血小板减少性紫癜。 10. **红枣龟胶冻**：生地黄、麦门冬、阿胶、龟甲胶、冰糖各50克，红枣适量。先将生地黄、麦门冬、红枣加水煮取浓汁，弃药渣留红枣另食。将阿胶、龟甲胶加水100毫升，隔水蒸化。倾入药汁加冰糖50克，黄酒20毫升，慢火收膏。每次服20毫升，每日3次。此膏对阴虚劳热型血小板减少性紫癜，服2剂（2天）可见显效。肠胃虚寒泄泻，外感寒热未清者不宜用。

四、特发性血小板减少性紫癜的日常保健

1. **保持良好的作息习惯**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. **适量运动**：进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于提高免疫力，促进血液循环。 3. **保持心情舒畅**：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。 4. **定期复查**：定期到医院复查，监测病情变化。 通过以上饮食调理和日常保健，特发性血小板减少性紫癜患者可以有效地改善病情，提高生活质量。希望本文对您有所帮助。