小儿肠胃炎是儿童常见疾病,尤其在秋冬季,轮状病毒等病原体容易引发急性肠胃炎。轻微的肠胃炎通常不需要特殊治疗,但饮食护理至关重要。
一、饮食时间
当孩子的胃部症状开始消退后,可以逐渐开始补充营养。首选易消化的食物,如米粥。避免饮用茶、咖啡、柠檬汁等刺激性饮料,以免刺激胃肠。
大多数急性肠胃炎在3天内可以逐渐痊愈。症状消失后,可以逐渐增加食物种类,但仍需避免刺激性食物。
二、饮食以清淡为主
病情严重的孩子可能需要禁食6-8小时,甚至更长时间,以减轻胃肠负担。禁食期间,可以适当给予少量电解质水或稀释后的运动饮料。
恢复期饮食应以清淡为主,如米汤、粥、新鲜果汁等。逐渐增加蛋白质食物,避免油腻、油炸食品。注意少量多餐,等胃肠道功能恢复后再恢复正常饮食。
三、食疗方
1. 大蒜粥:取大蒜30克,去皮切碎末,粳米100克,加水1000毫升,煮成粥,早晚温服。
2. 马齿苋粥:用鲜马齿苋90克,或者干的30克,加粳米100克煮粥,早晚服用。
3. 山药莲子粳米粥:山药30克,莲子20克,粳米100克煮粥,早晚服用,有健脾和胃及止泻之效。
四、注意事项
1. 孩子刚吐过,至少要禁食4个小时,以免再次引发胃痉挛。
2. 禁食期间,若孩子吵着要喝水或吃东西,需耐心安抚,避免再次进食。
3. 病情恢复期,注意观察孩子病情变化,如有持续发热、呕吐、腹泻等症状,应及时就医。
五、预防措施
1. 培养良好的卫生习惯,勤洗手,避免病从口入。
2. 保持室内空气流通,避免孩子接触病源体。
3. 增强孩子体质,提高免疫力。