急性荨麻疹应吃什么

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，其病因复杂，其中食物因素是引发急性荨麻疹的主要原因之一。为了有效预防和缓解荨麻疹症状，患者需注意饮食方面的调整。

首先，患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、海鲜、奶制品、鸡蛋等。此外，还需注意平时不常吃的食物和饮料，包括蔬菜、水果等，以及一些不易察觉的过敏原，如佐料和防腐剂。

其次，在荨麻疹症状严重时，应禁食一些可能使病情恶化的食物，如不新鲜的海产品、竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等。

最后，患者应保持清淡饮食，多休息，避免过度劳累。适量运动，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁等。此外，补充维生素C和B族维生素，尤其是B6，也有助于缓解荨麻疹症状。

除了饮食调整外，患者还需注意以下几点：

1. 保持健康心态：情绪波动和心理压力可能会加重荨麻疹症状。因此，保持愉快的心情，适当锻炼，增强体质，对预防和缓解荨麻疹非常有利。

2. 注意个人卫生：荨麻疹患者应保持皮肤清洁，避免感染。

3. 避免接触过敏原：荨麻疹患者应尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑等。

4. 积极治疗：在医生指导下，合理使用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以控制荨麻疹症状。

5. 定期复查：荨麻疹患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。