什么水果治近视

维生素在人体中扮演着重要的角色，虽然需求量不大，但在物质和能量代谢中起着关键作用。对于近视患者来说，通过食疗补充维生素A、B1、B2、C、及E等营养素，有助于改善视力。

香蕉：作为电脑族保护眼睛的佳品，香蕉富含维生素C，有助于保护眼底供血，预防黑眼圈。猕猴桃、柠檬等水果也具有明目效果。

桔子：桔子富含叶黄素，有助于预防视力退化。农村孩子由于摄入较多绿色蔬菜，叶黄素摄入量充足，而城市孩子摄入较少，导致视力差异。因此，建议城市孩子多吃桔子等柑桔类水果。

苹果：被誉为“明目果”的苹果富含维生素A和微量元素硒，有助于保护视力。研究表明，敏锐的视力与硒含量有关，缺乏维生素A会导致视紫红素合成减少，造成黄昏视物不清。

黄绿色水果：如玉米、菠菜等，富含叶黄素和玉米黄素，有助于过滤蓝光，保护眼睛。

除了水果，近视患者还应保持良好的生活习惯，如合理用眼、避免长时间盯着屏幕、保持适当的用眼距离等。定期进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。