牛皮癣冬季如何养生 得了牛皮癣该注意什么

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。患者皮肤表面出现银白色鳞屑，瘙痒难忍，严重影响患者生活质量。

冬季是银屑病的高发季节，气温寒冷，空气干燥，导致病情加重。因此，银屑病患者在冬季需要特别注意养生保健，以减轻病情。

一、加强保暖，预防感冒

冬季气温低，银屑病患者要注重保暖，避免受凉感冒。室内要保持温暖湿润，外出时要注意增添衣物，佩戴围巾和口罩，防止冷风直吹。

二、合理饮食，补充营养

银屑病患者应保持营养均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。

三、适当运动，增强体质

冬季天气寒冷，银屑病患者可以适当进行室内运动，如瑜伽、太极、跳绳等，以增强体质，提高免疫力。

四、保持皮肤清洁，避免搔抓

银屑病患者要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。洗澡时水温不宜过高，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的肥皂。

五、积极治疗，遵医嘱

银屑病患者应积极治疗，遵医嘱用药，不要自行停药或换药。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大。