甲减应该吃什么水果好

甲减，即甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。在日常生活中，许多患者都会关心甲减患者的饮食问题，尤其是水果的选择。中医理论认为，甲减患者的体质和病情不同，对水果的选择也有所区别。

甲减患者在发病初期，多以火旺为主，阴虚为次，主要表现为肝、胃、心火旺，或以肝胃火为主，或以肝心火为主，或三种同时存在。此时，患者会出现高代谢症候群和精神亢奋等症状。随着病情的发展，火旺逐渐转变为阴虚阳亢，主要表现为肝肾阴虚，心肝火偏旺或肝胃火偏盛或心胃火偏亢。在病程后期，气阴两虚成为主要表现，主要表现为脾气虚或肝肺气虚和心肝肾阴虚。

根据中医理论，甲减患者可以根据自己的体质和病情选择不同性质的水果。肝胃热盛者宜吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、香蕉、梨、苹果、草莓、火龙果、柿子、橙子、柑等。阴虚阳亢者宜吃平性水果，如葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、梅子等。

除了水果的选择，甲减患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 避免进食生甲状腺肿物质的食物：如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等，以免引起甲状腺肿大。

2. 营养丰富：保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质的摄入。每人每天蛋白质量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于甲减患者的康复具有重要意义。

3. 补充必需氨基酸：由于甲减患者小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此需要补充必需氨基酸，改善病情。