怎么避免淋巴结发炎？

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作者信息：北京医院 普外科 主任医师 贾文焯

避免淋巴结发炎的情况应注意以下几点：

第一、养成良好的生活习惯，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质，导致炎症容易发生。

第二、不要过多地食用过咸和辛辣的食物，不吃过热、过冷、过期变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的食物，保持良好的精神状态。

第三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是导致发生肿瘤的重要原因，压力后可导致身体虚弱，引起免疫力下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成肿瘤发生。

第四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下进行运动，多出汗可将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。