月经推迟了七天还没来正常吗

月经，作为女性生理周期的标志，其规律与否直接关系到女性的身体健康。那么，当女性月经推迟了7天还没来，是否正常呢？这需要根据具体情况进行判断。

一般来说，女性的月经周期在28天左右，月经推迟3～7天属于正常范围。但如果月经推迟7天以上，就需要考虑是否为月经不调了。

月经不调的原因有很多，如内分泌失调、宫腔粘连、宫颈粘连、过度减肥、营养不良等。如果是因为怀孕导致的月经推迟，那么这是正常现象。但如果是因为上述原因导致的月经推迟，就需要及时就医，进行妇科检查、盆腔超声检查、抽血化验激素水平等，以便进一步判断病因，对症治疗。

除了及时就医外，女性在日常生活中也要注意以下几点：

• 饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证营养充足。
• 适当运动，增强体质，但避免过度劳累。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 做好保暖工作，避免受凉。
• 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

在治疗上，可以采取以下方法：

• 中药调理：通过调理气血、化瘀散结等方式，调节内分泌，使月经恢复正常。
• 物理治疗：通过物理疗法消除体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素水平趋于最佳状态。

总之，月经推迟了7天还没来，是否正常需要根据具体情况进行判断。女性朋友们要关注自己的月经变化，一旦发现问题，要及时就医，以免影响身体健康。