容易惊吓心慌睡眠不好

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
康复之路

生活中,我们常常会遇到一些让人心慌意乱的瞬间,例如突然的惊吓、剧烈的心跳等,这些情况可能会导致睡眠质量下降,长期下去,甚至会影响身体健康。那么,容易惊吓心慌睡眠不好,究竟是由什么原因引起的呢?本文将为您揭秘。

首先,容易惊吓心慌睡眠不好可能与器质性疾病有关。例如,冠心病、心律失常、高血压等疾病,都可能导致心脏功能异常,从而引起心慌、惊吓等症状。此外,一些呼吸系统疾病,如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等,也可能导致睡眠质量下降。

其次,精神心理因素也是导致容易惊吓心慌睡眠不好的重要原因。例如,焦虑、抑郁、恐惧等情绪,都可能影响人的睡眠质量。此外,一些生活压力,如工作、家庭、人际关系等,也可能导致精神紧张,进而影响睡眠。

针对容易惊吓心慌睡眠不好的问题,我们可以采取以下措施进行调理:

1. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。

2. 饮食方面,宜清淡,避免辛辣、油腻食物。

3. 适当进行体育锻炼,如散步、慢跑等,有助于缓解压力。

4. 保持良好的心态,学会调整情绪,避免过度紧张和焦虑。

5. 如有需要,可以咨询专业医生,进行针对性治疗。

总之,容易惊吓心慌睡眠不好是一个需要引起重视的问题,我们应该及时寻找原因,采取有效措施进行调理,以保障身体健康。

推荐医生列表
钟芳芳头像
钟芳芳 3 可开方
聊城市第二人民医院 中医内科
好评0.9994 | 接诊量4739
擅长: 擅长焦虑抑郁症,失眠,脾胃病,阳痿早泄,膝关节炎,腰疼,打鼾,鼻炎,咽炎,心慌,胸闷,痛经、月经不调、更年期综合症,不孕、多囊卵巢综合症等妇科疾病,口臭,便秘,反流性食管炎,胃酸过多,慢性胃炎,萎缩性胃炎,结肠炎,颈椎病,腰椎病,烦躁,颈髓损伤,重症肌无力,脊髓炎,严重肺炎,间质性肺炎,肺纤维化,高血压,2型糖尿病,脑卒中,偏瘫,颈肩综合症,不安腿综合症等治疗,擅长舌诊诊断疾病,中药茶饮,中药泡脚等调理亚健康状态。擅长小儿癫痫用药调理,擅长看检验,颅脑,颈椎,腰椎片子,超声结果给出治疗建议。
¥25.0
问医生
赖迪生头像
赖迪生 3 可开方
广东省人民医院 心血管内科
好评0.9992 | 接诊量2227
擅长: 1.心血管疾病(心肌梗死,急性冠脉综合征,陈旧性心梗,心绞痛,冠心病,主动脉夹层,主动脉瘤,慢性冠状动脉病,外周血管病变) 2.结构性心脏病(卵圆孔未闭,房间隔缺损,室间隔缺损,动脉导管未闭,肺动脉瘘) 3.心律失常(心悸,心慌心动过速,心动过缓,室性早搏,室性期前收缩,室上速,预激综合征,Brugada综合征) 4.心脏瓣膜病(主动脉瓣狭窄,主动脉瓣关闭不全,二尖瓣狭窄,二尖瓣关闭不全,三尖瓣狭窄,三尖瓣关闭不全) 5.代谢性疾病: 血脂异常(高血脂,血脂高,降血脂,清血管) 高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿) 糖尿病(糖耐量异常,血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导) 肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身) 6.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压) 7. 肺动脉高压,肺源性心脏病,肺血管病变,肺栓塞 8.心力衰竭(急性心衰,慢性心衰,慢性心衰急性加重,左心衰竭,右心衰竭,终末期心力衰竭) 9.感染性心内膜炎 10.心肌病、心肌炎(肥厚型心肌病,肥厚型梗阻性心脏病,扩张性心肌病,酒精性心肌病,缺血性心肌病)
¥120.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量25974
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
朱颖头像
朱颖 3 可开方
北京中医药大学东方医院 中医内科
好评1.0 | 接诊量807
擅长: 擅长治疗阳痿,早泄,勃起功能障碍,中途疲软,勃起不坚,坚而不久,射精无力,肾虚,肾气虚,肾阴虚,肾阳虚,肾精亏,阴阳两虚,脾肾阳虚,肝肾阴虚,肝阳上亢,阴虚火旺,肝气郁结,湿热下注,肝胆气虚,肝火旺,肝胆湿热,癃闭,淋证,腰酸乏力,潮热盗汗,出虚汗,失眠多梦,口苦,口臭,胆囊炎,胆结石,胁肋胀痛,尿频,尿急,尿不尽,小便余沥,尿道灼热,糖尿病,高血压,阴囊潮湿,湿热带下,肝脾不和,肝气郁结,气滞血瘀,肝胃不和,肝火犯胃,脾虚湿盛,脾胃虚弱,寒湿困脾,湿阻中焦,脾胃虚寒,脾胃湿热,湿热内蕴,气血不足,气阴两虚,补气健脾,温阳补肾,健脾祛湿,滋阴降火,清肝泄热,疏肝健脾,疏肝益阳,清肝明目,腹胀,嗳气,打嗝,倒饱,嘈杂,便秘,腹泻,大便粘滞,反酸,烧心,胃疼,消化不良,痤疮,荨麻疹,中气不足,脾虚,湿气重,胃火,胃热,痰湿困脾,肺气不足,痰湿阻肺,寒饮蓄肺,肺肾两虚,肺肾阴虚,肾不纳气,肺气虚,肝火犯肺,痰湿咳嗽,哮喘,胸闷,气短,咯痰,头晕脑胀,血脂高,尿酸高。心气虚,心阳不振,心阴虚,心肝火旺,心肾不交,心脾两虚,失眠多梦,心悸,心慌,胸闷,气短,寒湿痹证,行痹,着痹,痛痹,浊瘀痹。关节疼痛,游走不定,红肿热痛,头痛等
¥40.0
问医生
常瑜头像
常瑜 4 可开方
北大荒集团牡丹江医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量134309
擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
¥20.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
心慌气短胸闷是怎么回事吃速效救心可以吗

心慌气短胸闷是怎么回事吃速效救心可以吗

#心功能不全 #心血管神经症 #速效救心丸 #冠心病心绞痛 #心功能不全 #速效救心丸 #心血管神经症 #冠心病心绞痛 #心绞痛 #心慌 #胸闷 #中医 #心慌 #胸闷 #心绞痛 #中医 #冠心病 #气短 #气短 #冠心病
吃饱后心慌怎么回事

吃饱后心慌怎么回事

#心律失常 #冠心病 #心律失常 #冠心病 #胃病 #心血管疾病 #心绞痛 #吃饱后心慌 #心血管疾病 #心绞痛 #脾胃虚弱 #脾胃虚弱 #消化道溃疡 #心悸 #神经官能症 #糖尿病 #消化道疾病 #心悸 #神经官能症 #糖尿病
胸闷心慌是怎么回事

胸闷心慌是怎么回事

#心脏疾病 #心脏疾病 #胸闷 #心慌 #治疗 #胸闷心慌 #胸闷心慌 #心源性疾病 #非心源性疾病 #低血糖症 #心源性疾病 #非心源性疾病 #低血糖症 #病因 #预防
心慌难受无力怎么回事什么原因

心慌难受无力怎么回事什么原因

#水电解质紊乱 #心慌 #心慌 #水电解质紊乱 #治疗 #甲亢 #无力 #甲亢 #贫血 #贫血 #难受 #难受 #预防
晚上突然心慌是什么原因

晚上突然心慌是什么原因

#预防 #快速性心律失常 #心理因素 #夜间心慌 #快速性心律失常 #心理因素 #治疗 #心肌缺血 #心脏早搏 #生活方式因素 #心肌缺血 #心脏早搏 #生活方式因素
低血压心慌怎么缓解

低血压心慌怎么缓解

#体质性低血压 #心律失常 #低血压心慌 #体质性低血压 #心律失常 #低血压 #心力衰竭 #低血压 #心力衰竭 #心慌 #心慌 #治疗 #日常保养
一激动就心慌心跳加快的原因是什么

一激动就心慌心跳加快的原因是什么

#病理原因 #心脏疾病 #心慌心跳 #激动 #病理 #心脏疾病 #低血糖 #治疗 #甲状腺功能亢进 #甲状腺功能亢进 #心慌心跳加快 #生理 #生理原因 #原因
心脏不好心慌吃什么药

心脏不好心慌吃什么药

#心慌 #药物治疗 #心慌 #药物治疗 #稳心颗粒 #心脏病 #心理治疗 #心律失常 #心脏病 #心理治疗 #心律失常 #生活方式调整 #生活方式调整 #心内科 #心肌缺血 #心力衰竭 #神经功能性 #心内科 #心肌缺血 #心力衰竭 #神经功能性 #美托洛尔
为什么一生气就心慌慌全身无力

为什么一生气就心慌慌全身无力

#心理因素 #交感神经兴奋 #心脏健康 #生气心慌 #交感神经兴奋 #心脏疾病预防 #心脏病 #心脏供血不足 #心脏供血不足 #预防措施
喝咖啡心慌多久会消失

喝咖啡心慌多久会消失

#咖啡 #咖啡 #健康 #冠心病 #心律失常 #心慌 #治疗 #心慌 #治疗 #疾病 #疾病 #甲亢 #日常保养 #日常保养 #贫血
心慌 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明