肺气虚,中医称之为肺气亏虚,是中医常见的一种证候类型。主要表现为咳嗽声音低微、呼吸困难或气喘,伴随少气懒言、周身乏力、气短、自汗等症状。
肺气虚的原因有很多,主要包括以下几点:
1. 慢性肺病久治不愈:慢性肺病如慢性支气管炎、肺气肿等,长期反复发作,会导致肺气亏虚。
2. 肾气虚弱:中医认为,肾为先天之本,肾气虚弱会导致肺气不足。
3. 脾胃虚弱:脾胃为后天之本,脾胃虚弱会导致气血生化不足,进而导致肺气不足。
4. 精神因素:长期情绪低落、焦虑、抑郁等精神因素,也会导致肺气不足。
治疗肺气虚,中医主张标本兼治,常用药物有黄芪、人参、白术、山药、百合等,具有补肺益气、健脾养阴的功效。
除了药物治疗外,日常生活中也要注意调养,以下是一些建议:
1. 保持良好的作息规律,避免过度劳累。
2. 注意保暖,避免受凉感冒。
3. 增强体质,适当进行体育锻炼。
4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和抑郁。
5. 饮食上要清淡易消化,多吃富含营养的食物,如牛奶、禽蛋、瘦肉、猪肺等。