人流后疼痛持续多久 缓解人流后疼痛的方法

人流术后，许多女性会经历一段时间的疼痛，这是正常的生理现象。通常情况下，人流后疼痛会持续约7天左右，这段时间是子宫在恢复过程中出现收缩反应所致。然而，有些女性可能因为体质原因，疼痛时间会延长至15天左右。

为了缓解人流后的疼痛，以下是一些有效的措施：

1. 保持良好的个人卫生，避免细菌感染。人流术后，女性应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免使用刺激性强的洗液。

2. 注意饮食，多吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重疼痛。

3. 保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。情绪波动过大可能会影响子宫收缩，延长疼痛时间。

4. 充足的休息，避免剧烈运动。人流术后，女性应保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响子宫恢复。

5. 避免性生活，人流术后一个月内禁止性生活，以免感染。

6. 如疼痛剧烈，可服用止痛药。但在服用止痛药前，请咨询医生的建议。

人流术后，女性应定期到医院复查，了解子宫恢复情况。如有异常，请及时就医。