稽留流产后怎么坐月子

稽留流产后坐月子，是女性朋友们关注的重点问题。稽留流产后，子宫需要一段时间来修复，因此，坐月子期间的护理至关重要。

首先，要保持生活的规律性。术后观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，无异常可在医院休息一天或回家。术后生活要规律，避免过度劳累和运动。随后几天需定期去医院接受观察和治疗，并充分休息。

其次，要观察阴道情况。稽留流产后，子宫壁上留下的创面会有少量出血，一般3-10天阴道流血渐渐停止。若流血量超过月经血量，持续时间过长，伴有下腹痛、发热等，应及时就诊。术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，若腹痛严重或流血量多，应及时就诊。

此外，要注重个人卫生。术后子宫口未闭合，子宫内膜修复过程中，要特别注意外阴部清洁卫生。及时淋浴清洗外阴部，卫生纸消毒更换，半月内避免盆浴，勤换洗内裤。术后一月内禁忌同房，预防感染。

保证休息也是关键。术后头3天最好卧床休息。一般术后应卧床休息3-5天，体温正常、阴道出血少、无腹痛等不适，可适当活动，做轻微家务劳动。避免过早活动，以免延长阴道出血时间。半月内避免参加体力劳动和体育锻炼。适当上网看电视，但时间不宜过长。

预防感染也很重要。术后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。特别注意外阴部清洁卫生，一个月内禁忌同房，防止细菌感染。这些措施可预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。

最后，注意保暖。女性稽留流产后要避免着凉，多保暖，避免接触冷水、生冷食物，以免引发月子病。最重要的是注意休息，避免劳累过度。