关于肾结石，输尿管结石的预防

关于肾结石，输尿管结石的预防：

1，多喝水（2500ml-3000ml） 不喝咖啡，红茶，葡萄汁，苹果汁，可口可乐。可以喝苏打水。

2，关于补钙：正常钙质饮食，不要过量的高钙饮食就可以。

3，关于草酸：少吃菠菜，花生，红茶，杏仁，甜菜，甘蓝。

4，少吃盐

5，少吃肉（指的是动物蛋白，每天不超过一两肉）

6，减肥：要求 BMI 小于 18 (BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方)

7，少吃动物内脏

8，多吃粗粮：玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、马铃薯等

引用自 2019 版中国泌尿外科诊断治疗指南