怎样预防男性疾病

阳痿，早泄是我们人生当中或多或少都会发生的事情，那么如何预防？

第一:要有健康的饮食习惯，注意营养搭配，少吃一些辛辣的，肥厚的，油腻的食物，避免长期的酗酒成瘾

第二：，要保持良好的生活习惯，起居规律，保持良好的心态，切忌忧愁抑郁，尤其避免长时间的情绪压抑和焦虑，这是直接影响自己的性功能的。

第三：房事，要有度，要规律的夫妻生活。避免频繁的手淫和禁欲，心情不好的时候，身体虚的时候，就应该停止夫妻生活

第四：学会性技巧，树立正确的性观念，伴侣间，要坦诚的倾诉感受，并相互的鼓励和赞赏

第五：积极的治疗一些并发病，如高血压，糖尿病、高血脂和肝病等等

第六：要注意保护自己的丁闭门外伤，尤其是会阴部，毕竟发福的男生，一定要注意锻炼，把体重降下来，有一个好的身体，性生活自然就和谐了