怎么判断自己是否早泄？

可以通过射精时长、控制能力、精神方面来判断是否存在有早泄的情况。

判断自己是否早泄的方法：

1.射精时长：

通常来说在进入到阴道内部之后，如果射精的时间小于三分钟，也就会被诊断为早泄，而正常情况下，多数不存在早泄的正常人都是可以持续三分钟以上的时间，不过由于体质的不同，每个人的射精时间可能会存在有一定的不同。

2.控制能力：

多数的早泄患者往往无法对个人射精的欲望进行控制，进而导致射精的时间比较短，而大多数人在射精之前，可以克制住个人的冲动，通过此种方法也可以判断个人是否有早泄的情况。

3.精神方面：

在性生活的过程中，往往早泄的患者会存在有精神异常的出现，可能会表现为情绪低落，对性生活没有兴趣等等，同时由于早泄的病情往往无法满足性伴侣，以此通过在性生活中个人的心理状况来判断是否存在有早泄的症状。

早泄的注意事项：

1.日常生活中应该注意个人营养的补充，避免食用不健康的食物。

2.规律的进行性生活，不要过于频繁。