黄褐斑的日常护理

 黄褐斑是一种慢性、获得性面部色素增加性皮肤病，临床表现为对称分布于面颊、前额及下颌深浅不一、边界不清的淡褐色或深褐色斑片，易复发，难治愈。

都说黄褐斑“三分治疗，七分养护”，所以日常护理非常重要。
1、减少或避免诱发因素

避免日照，减少烹饪热/职业热接触，避免使用汞、铅含量超标等劣质化妆品；避免服用引起性激素水平变化的药物及光敏药物；保证睡眠充足，劳逸结合；保持良好的心态。
2、清洁

用最温和、温柔的方式把脸清洁了就行。水温温暖、产品温和、手法温柔。避免使用强效清洁类产品如磨砂膏、撕拉面膜等。特别干的皮肤，建议晚上使用洗面奶，早上清水洁面即可。
3、补水保湿
敷面膜一周一两次就行，每次时间不超过20分钟，后续要用乳液或者面霜保湿。黄褐斑皮肤用护肤品，不在于多、不在于贵，首先是正规，然后是正确。干性皮肤多用乳液、霜剂保湿。
4、防晒
应该贯穿整个护肤的始终，在外用防晒霜的基础上加强遮挡性防晒，有利于黄褐斑的防治，减少复发。只要是正规的防晒产品，用上皮肤没有不适，有明确的防晒功效。使用上注意：提前涂、足量涂、适时补涂。 除了用防晒产品，外出还需要避免阳光直射，做好正确的防护措施，如戴上帽子墨镜防晒伞防晒衣。

5、美白淡斑
   建议在医生指导下选择有功效性及安全性，经过临床验证的美白类护肤品。

总结

脸上祛斑的过程，不是一劳永逸的，就像家里打扫卫生的过程。家里不可能干净到连灰尘都没有，但是定期整理清洁，可以让家整洁舒适。皮肤也一样，定期的养护，维持一个比较好的状态。