恭喜你刷到我，从现在开始我们就是朋友啦！我是北京妇产医院中医科，何军琴医生。

大家好，我是北京妇产医院中医科的何军琴医生，很高兴能够在这里和大家相识。中医是一门博大精深的医学体系，它有着几千年的历史，并且在我国有着广泛的应用。作为一名中医科医生，我深知中医在治疗疾病方面的独特优势，也深知中医在预防保健方面的积极作用。

在妇产科，中医有着其独特的治疗方法，如针灸、推拿、中药等，这些方法对于治疗妇科疾病、孕期保健、产后恢复等方面都有着很好的效果。例如，针灸可以缓解孕期不适、改善睡眠、调节内分泌等；推拿可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、缓解腰背疼痛等；中药可以调理身体、增强免疫力、改善体质等。

除了治疗疾病，中医还强调预防保健的重要性。通过中医养生保健的方法，如食疗、按摩、气功等，可以帮助人们预防疾病、提高生活质量。例如，通过合理的饮食可以补充营养、增强体质；通过按摩可以促进血液循环、缓解疲劳；通过气功可以调节呼吸、增强体质等。

在北京妇产医院，我们拥有一支专业的中医团队，我们致力于为患者提供最优质的医疗服务。我们相信，通过中医的方法，可以帮助更多的患者恢复健康、提高生活质量。

在这里，我也想给大家一些建议，如何在日常生活中运用中医养生保健的方法：

1. 合理饮食：根据个人体质和季节变化，选择适合自己的食物，保证营养均衡。

2. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。

4. 情绪调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 避免不良生活习惯：如吸烟、饮酒等。