如何与伴侣讨论性话题？
当你与你的伴侣谈论你的性需求时，要尽量具体，考虑解决这些话题。
时间：
你是否留出足够的时间进行性亲密接触？如果没有，你可以做些什么来改变现状？你怎样才能使性亲密关系成为优先事项？思考你和你的伴侣如何能够相互支持，以帮助为性爱创造时间和精力。
你的关系。谈谈你和你的伴侣之间可能干扰性生活的挑战，以及你们可以解决这些问题的方法。
浪漫：
你和你的伴侣对浪漫有相同的定义吗？它是否缺失？你怎样才能重新点燃它？浪漫如何为性亲密关系创造条件？
愉悦：
什么能给你们带来个人和共同的享受？虚心听取伴侣的要求，如果一方对另一方的要求感到不舒服，要想出妥协的办法。谈一谈哪些性活动让你感到不舒服。
常规：
性生活是否变得过于常规或可预测？你们可以做出哪些改变？例如，探索不同的性爱时间或尝试新的技巧。考虑更多的拥抱、感官按摩、自我刺激、或使用振动器--取决于你的兴趣。谈谈你喜欢什么，不喜欢什么以及你想尝试什么。
情感上的亲密关系。性爱不仅仅是一种身体行为--它也是一种情感联系的机会，可以在一段关系中建立起亲密关系。当涉及到进行性交或达到高潮时，试着为对方减压。享受触摸对方，亲吻，感受身体和情感上的亲密。
身体和情感的变化。身体上的变化，如疾病、体重增加、手术后的变化或荷尔蒙变化，是否影响了你们的性生活？还要解决可能干扰你享受性生活的情感因素，如压力或抑郁。
信念。讨论你对性的信念和期望。考虑到错误的观念--例如认为女性在绝经后性能力下降--是否影响了你的性生活。
如何处理不同的性需求
性需求是不同的。许多因素会影响你的性欲，包括压力、疾病、衰老以及家庭、事业和社会承诺。不管是什么原因，伴侣之间的性欲差异有时会导致孤独感、挫折感和不自信。
与你的伴侣谈一谈
你的亲密关系需求。亲密关系不仅仅是性需求。亲密关系还包括情感、精神、身体和娱乐需求。如果你的情感亲密需求没有得到满足，你可能会对性生活不太感兴趣。想一想你的伴侣可以做些什么来增强你们的情感亲密关系，并开诚布公地谈论它。
你们在性欲方面的差异。在任何长期关系中，夫妻双方可能会经历不同程度的性欲。讨论你们的差异，并尝试探索能满足你们双方的选择。
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