打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #北京协和医院李五一

打呼噜，这个看似普通的睡眠现象，却可能隐藏着严重的健康隐患。它不仅仅是一种影响睡眠质量的行为，更是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的典型症状之一。北京协和医院的李五一教授提醒我们，重视打呼噜，警惕OSA，从现在开始。

打呼噜的原因有很多，包括肥胖、鼻塞、咽部松弛、舌根后坠等。其中，肥胖是导致打呼噜最常见的原因之一。肥胖者颈部长，气道容易受到压迫，从而导致打呼噜。此外，随着年龄的增长，咽喉部肌肉松弛，也会导致打呼噜。

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍，它会导致患者夜间睡眠中断，严重影响生活质量。睡眠呼吸暂停综合征分为轻度、中度和重度，症状包括打呼噜、夜间呼吸暂停、白天嗜睡、注意力不集中等。

针对打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征，北京协和医院的李五一教授提出以下建议：

• 保持健康体重，减少颈部长度，减轻气道压迫。
• 改善睡眠姿势，避免仰睡，减少咽部松弛。
• 治疗鼻塞，保持呼吸道通畅。
• 使用呼吸机治疗重度睡眠呼吸暂停综合征。
• 定期进行睡眠监测，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停综合征。

北京协和医院作为国内顶尖的医疗机构，在睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方面具有丰富的经验。李五一教授提醒广大患者，重视打呼噜，警惕OSA，及时就医，改善睡眠质量，提高生活质量。

打呼噜，看似小事，实则关系着我们的健康。让我们从现在开始，关注睡眠，关注健康，享受美好的生活。