#咽喉异物感 #反复清嗓子 #医学科普 #北京协和医院李五一

咽喉异物感是很多人在生活中常见的现象，很多人在出现咽喉异物感时，会不自觉地反复清嗓子。今天，我们就来聊一聊咽喉异物感和反复清嗓子的原因，以及如何缓解这些症状。

一、咽喉异物感的原因

1. 喉咽部炎症：如急性咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎等，这些炎症会导致喉咽部出现不适感，从而产生咽喉异物感。

2. 喉咽部肿瘤：喉咽部肿瘤如喉癌、食道癌等，也可能导致咽喉异物感。

3. 喉咽部异物：如鱼刺、骨头等，这些异物刺激喉咽部，引起异物感。

4. 喉咽部肌肉紧张：长时间说话、唱歌或过度用嗓，会导致喉咽部肌肉紧张，从而产生异物感。

5. 精神因素：焦虑、紧张等情绪因素，也可能导致咽喉异物感。

二、反复清嗓子的原因

1. 喉咽部炎症：如急性咽炎、慢性咽炎等，炎症刺激喉咽部，导致反复清嗓子。

2. 喉咽部异物：如鱼刺、骨头等，异物刺激喉咽部，使人产生清嗓子的冲动。

3. 喉咽部肌肉紧张：如长时间说话、唱歌或过度用嗓，导致喉咽部肌肉紧张，使人反复清嗓子。

4. 精神因素：焦虑、紧张等情绪因素，也可能导致反复清嗓子。

三、如何缓解咽喉异物感和反复清嗓子

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度用嗓，保持室内空气流通。

2. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 保持心情舒畅：避免焦虑、紧张等情绪因素，学会调节情绪。

4. 及时就医：如出现咽喉异物感或反复清嗓子，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗。