侧躺着玩手机，会导致#斜视 吗？#北大眼科朱大夫 #医学科普

随着智能手机的普及，人们越来越离不开手机。无论是工作、学习还是娱乐，手机都成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间侧躺着玩手机，却可能对我们的眼睛造成伤害，甚至导致斜视的发生。

斜视，是指两个眼睛不能同时注视同一个物体，出现视物模糊、复视等症状。长期侧躺着玩手机，可能导致眼睛疲劳，视力下降，进而引发斜视。那么，如何预防侧躺玩手机导致的斜视呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的用眼习惯：使用手机时，保持屏幕与眼睛的距离在30-40厘米左右，避免长时间侧躺玩手机。

2. 定期休息：使用手机1小时后，应适当休息，远眺几分钟，缓解眼睛疲劳。

3. 注意用眼卫生：保持室内光线适宜，避免在强光或弱光环境下使用手机。

4. 定期检查视力：定期到眼科医院进行检查，了解自己的视力状况，及时发现并治疗视力问题。

5. 注意眼部锻炼：通过眼部锻炼，增强眼肌力量，提高视力。

除了以上建议，以下是一些与医疗相关的拓展内容：

1. 疾病预防：了解斜视的病因、症状和治疗方法，提高自我保健意识。

2. 药品知识：了解治疗斜视的药物，如眼药水、眼罩等，并了解其使用方法和注意事项。

3. 治疗建议：了解斜视的治疗方法，如手术治疗、戴眼镜、眼肌训练等。

4. 日常保养：了解如何通过日常保养，保护视力，预防斜视的发生。

5. 医院科室：了解眼科医院和科室的设置，以便在需要时能够及时就医。