为什么拔河后会肌肉酸痛?

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医联媒体
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拔河后会肌肉酸痛是因为有乳酸堆积。拔河的时候要很用力,突然大运动完体内就会乳酸堆积。因为肌肉在活动的时候进行的是无氧的运动,所以会产生大量的乳酸堆积。拔河的时候可能很兴奋,没感觉到痛。睡一觉之后乳酸马上就侵蚀到周围的肌肉,影响到周围的肌肉,影响周围神经就会产生浑身肌肉酸痛。不过出现这种症状休息一段时间就会好转。以后加强锻炼,尤其要加强有氧训练就不会出现这种情况了。

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