补脾胃的食材有什么？
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碳水化物这一类，对于脾胃功能来说很重要的绕不开的就是淮山。淮山是补脾胃比较好，麦片相对是比较寒凉一点的，而且也比较难消化。吃麦片的时候，如果脾胃很虚，可以加一点点红枣，生姜或者生姜红糖再下来煮，这样可以缓解一下寒凉的辛味，这个要特别特别注意的。
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