为什么发烧反而睡不着 ？

发烧会导致身体温度升高，高体温可能对睡眠产生影响，因生理反应、不适症状、额外需求等原因反而睡不着。

1.生理反应：高体温会对脑部产生影响，改变生理和神经化学过程，从而干扰正常的睡眠模式。此时要尝试放松，比如深呼吸、舒缓音乐、冥想等方法帮助入睡。

2.额外的需求：当身体处于发烧状态，需要额外的能量来应对疾病，可能在夜间产生饥饿感而睡不着。感觉到饥饿可以适当的进食，比如喝牛奶、吃饼干、面包等。

3.不适症状：发烧时身体会感到不适、疼痛、烦躁，可能会睡不着。发烧时机体通过出汗散热，夜间出汗可能会使床单和衣物湿润，患者感觉不舒服也会干扰睡眠。

多喝温开水、使用退热贴、遵医嘱用对乙酰氨基酚、布洛芬混悬液等药物降温。发烧反而睡不着也要去查找清楚原因，再针对性的进行处理，以上药物遵医嘱服用。