来月经前情绪低落想哭怎么调理？

当前位置：

来月经前情绪低落想哭怎么调理？

来月经前情绪低落想哭怎么调理？

发表人：

医联媒体

阅读量：

425人

来月经前情绪低落想哭，可以通过饮食调理、适度运动或服用药物的方式缓解。

1.饮食调理：在月经前期，女性可能会因为体内的激素水平发生变化，从而出现情绪低落想哭现象。此时可以给予饮食方面的调理，可以适当的吃些巧克力、蛋糕等食物，避免喝咖啡、浓茶等，改善症状。

2.适度运动：女性在经前期时可以适当的进行散步、慢跑、瑜伽、打太极拳、做健身操等有氧运动，可以减少肌肉紧张，使女性情绪放松，改善情绪低落想哭的症状。

3.服用药物：女性可能会在经前期因压力过大、精神紧张，很容易出现内分泌紊乱，引起情绪低落想哭，可以遵医嘱服用黄体酮、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。药物使用必须要遵医嘱，切勿擅自用药。

日常还可以通过适当听音乐的方法，舒缓心情。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章在线问诊：需要开处方给孩子买药

我是一个焦虑的母亲，我的孩子患有情绪冲动症。每当他发作时，砸东西、摔东西、易怒，甚至有时会有自伤的倾向。这种情况让我和家人都非常担心和无助。我们曾经带他去过多家医院，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院这个平台。我决定尝试一下，看看是否能够找到更好的解决方案。在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过在线问诊，医生详细了解了孩子的病情，并给出了合适的治疗方案。医生建议我们使用阿立哌唑来控制孩子的症状，并且根据孩子的具体情况，逐步调整药量。经过半年的治疗，孩子的症状明显改善，情绪也变得更加稳定。即使在放假回老家时，孩子也能够正常地生活和学习。我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我们专业的医疗建议，还提供了便捷的在线购药服务。现在，我可以随时随地为孩子购买所需的药品，不再需要担心药品的供应问题。京东互联网医院真的改变了我们的生活，让我们重新找回了希望和信心。

医疗故事汇

文章儿童多动症的表现与治疗方法

儿童多动症是一种常见的儿童行为障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度、情绪冲动和学习困难。在日常生活中，多动症儿童可能表现为兴奋、哭闹、睡眠不好、课堂纪律松懈、作业完成困难、注意力容易被分散、情绪冲动、不守规矩、忍耐力差、学习理解或表达问题、手眼协调能力差、短时记忆困难等。治疗方法包括心理治疗、干预和药物治疗。心理治疗和干预包括行为治疗、认知行为治疗和心理社会干预，而药物治疗则用于改善注意力缺陷和缓解多动症症状。家长和教师需要多关心和体谅患者，进行个性化教育，加强管理，营造和谐的家庭生活环境。

绿色医疗倡导者

文章注意缺陷多动障碍（多动症）的症状与治疗方法

注意缺陷多动障碍，简称多动症，是一种常见的儿童行为障碍。其主要表现为注意力不集中、情绪冲动和活动过度。针对这些症状，患者需要接受行为训练、药物治疗和心理支持。注意力不集中是患者最明显的特征，表现为无法长时间集中注意力。情绪冲动可能导致患者情绪不稳定，有时会做出极端行为。活动过度则表现为坐不住、活动量过大，甚至可能涉及危险行为。治疗多动症的方法包括行为矫正训练、药物治疗和心理治疗，如盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等。此外，患者还需定期进行医学检查，以确保病情得到有效控制。

疾病解码者

文章七岁儿童多动症诊断与治疗

多动症是一种常见的儿童行为障碍，以明显的注意力不集中、情绪冲动及过度活动为特征。七岁儿童若表现出注意力难以集中、频繁打断他人谈话、无法完成任务等现象，可能是患有多动症。这些症状可能与大脑神经递质失衡有关，影响孩子的学习和社交能力。家长应及时带孩子到医院心理科就诊，进行诊断和治疗。治疗方面，可以通过环境支持和专注力提升活动来辅助，必要时可遵医嘱使用中枢兴奋剂如盐酸哌醋甲酯片、硫酸必利口崩片等。

AI医疗先锋

文章学龄期儿童多动症的症状与诊断

多动症在学龄期儿童中较为常见，表现为无法控制的过多运动、难以安静、情绪冲动、任性以及影响学习等。虽然活泼好动的孩子也可能是正常情况，但以下症状可能提示多动症：注意力不集中、专注力差、学习困难、神经发育异常和性格冲动。若孩子出现这些症状，应及时就医，通过量表测评明确诊断，并可能需要心理治疗和药物治疗。

疾病解码者

相关问诊

24岁女性，出现大量掉头发、月经量增多、口渴、情绪波动和刷牙干呕等症状，寻求归脾丸的用药建议。

就诊科室：中医内科

总交流次数：36

医生建议：根据您的症状，可能是由于脾虚引起的多种问题。建议您在用药前排除过敏和禁忌，注意饮食清淡，避免感冒发热。可以尝试使用归脾丸来改善症状，初步服用一个月，观察效果。如有不适，及时就诊。

患者近期总是不高兴，闹人，且没有其他不适症状，平时吃糖很多，想知道是否有药可以帮助改善情绪。患者女性1岁5个月

就诊科室：中医内科

总交流次数：3

医生建议：根据您的描述，可能是由于过多的糖分摄入导致的血糖波动和情绪波动。建议您减少糖分的摄入，多吃蔬菜水果，避免依赖甜食。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果情况严重，可以考虑服用一些调节情绪的药物，但需在医生的指导下使用。

女儿12岁，注意力不集中，活动过多，疑似多动症。患者女性6岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：31

医生建议：多动症可能需要药物治疗，同时注意孩子的生活习惯和体育锻炼，以改善症状。建议及时带孩子去医院进行专业诊断和治疗。

患者因情绪波动大、焦虑和失眠等症状寻求医疗帮助。医生询问病情后，建议患者寻求心理医生帮助，并考虑药物治疗。患者女性25岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：15

医生建议：针对患者的情绪问题和症状，医生建议使用抗抑郁药或抗焦虑药等进行治疗，但强调必须在专业医生指导下使用。同时，医生提供生活建议，如保持积极心态、尝试缓解压力方法等。建议患者尽快就医，接受专业评估和治疗。

我最近总是感到胸口闷，月经前后也很烦躁，想知道这是什么原因？

就诊科室：中医内科

总交流次数：13

医生建议：根据你的描述，可能是由于压力或焦虑引起的胸闷和激素水平的变化导致的月经不调和情绪波动。建议你可以尝试使用一些针对这两种情况的中成药来缓解症状，但同时也要注意改善生活方式和心态，避免食用寒凉、生冷食物，保持良好的作息和心态。

快速问医生

推荐医生

彭雪梅

副主任医师

精神科

湘潭市中心医院

抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)

专业擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗，青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。

好评率：99% 接诊量：2696

张家瑞

副主任医师

精神科

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

健康小工具