骨质增生患者在日常饮食方面应注意哪些呢?
骨质增生患者应注意控制饮食总量,摄取富含抗氧化剂、钙质的食物,同时应注意适当控制蛋白质的摄入,避免过多摄入柳橙类水果和辛辣刺激的食物。
1.控制饮食总量:避免体重过重。肥胖会加重膝关节等关节的负担,加大关节的磨损和伤害;
2.均衡饮食:摄取富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维生素,可以减缓发炎反应,加速运动伤害后的复原及强化胶质的形成;
3.增加钙质的摄入:钙质是骨骼的重要成分,适当增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、豆腐、鸡蛋等,可以减缓骨质增生的进程;
4.适当控制蛋白质的摄入,蛋白质摄入过多会促使身体将钙质排出体外,从而降低体内的钙浓度,加重骨质增生;
5.避免过多摄入柳橙类水果,虽然柳橙类水果如橘子、橙子等富含维生素C,但是这类食物会阻挠钙离子的复原过程,一定程度上扰乱体内的矿物质平衡,不利于骨质增生的改善;
6.避免辛辣刺激的食物,骨质增生患者的饮食应以清淡为主,少吃辛辣、刺激性食物,避免刺激胃肠道,加重患者的症状。以上为骨质增生患者的饮食注意事项和建议。建议患者规范饮食作息,注意营养均衡。
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擅长: 擅长 1、关节镜微创治疗肩肘膝关节疾病,微创治疗肩袖损伤(肩周炎)、肩关节不稳、习惯性肩关节脱位、严重肩关节挛缩等 2、关节镜治疗肘关节僵硬、膝关半月板损伤、前后交叉韧带断裂损伤等 3、严重肘关节,膝关节,髋关节异位骨化关节僵硬 4、全肘关节,反肩关节置换 5、髋关节镜徵创手术治疗髋关节撞击综合症、盂唇损伤等 6、人工膝关节置换手术,人工髋关节置换(老年骨质增生性膝关节炎,股骨头坏死、股骨颈骨折及严重骨折手术后髋关节炎、髋关节发育不良、类风湿性髋关节炎、髋关节僵直引起的关节痛)。保髋手术治疗年轻患者股骨头坏死。
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