男人肾阳虚了该怎么办？

肾阳虚是由于肾中阳气不足，导致新陈代谢缓慢，产热减少所引起，主要表现为腰膝酸软、四肢发冷、身体乏力等。可以通过日常生活干预、药物治疗、艾灸治疗等进行改善。

1.日常生活干预：为了缓解症状，平时要做好日常护理，要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，避免过度熬夜，适当的运动。饮食上可以多吃温补类的食物，比如桂圆、韭菜、羊肉、牛肉等。

2.药物治疗：对于症状比较严重的患者，可以遵医嘱采取药物治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，可以起到温补肾阳、化气行水的作用，用于改善肾阳虚导致的不适。

3.艾灸治疗：如果效果不佳，还可以搭配艾灸疗法，通过穴位刺激，促进血液循环、疏通经络、温补肾阳。

如果发现身体出现异常，建议及时就医进行中医辨证，采取对应治疗，以免耽误病情。