强迫症的心理防御

心理防御是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。可以是有意识的，也可以是无意识的。将不愉快的情感的某个（些）组成部分—想法、感觉，或两者移除到有意识的觉察之外的一种心理操作。想法的内容可能源自童年任何一个发展阶段到目前为止所拥有的感知和记忆，而且可能是以现实为基础，或是以想象为基础，也或者是两者兼有，继而触发强迫思维或强迫行为，进入强迫循环。

强迫症状性障碍的防御通常用压抑、中和、忽视、隔离、具体化、象征、替换、投射、反向形成、仪式、撤销、程序化、完美主义、过度理智化、合理化、对自己或他人过度苛刻、过度理想化、贬低、超警觉、回避。

压抑

大脑自动地将想法部分地从意识层面关闭掉的现象，使你忘记了没有想要忘记的想法。

中和

用一种好的想法中和另一种寓意不好的想法，以达到内心想要的满意。

隔离

有意的或无意的将感受从意识层面关闭掉，但不必然关闭想法。强迫症中一部分患者会从意识的觉察中移除对情感的感觉，让自己麻木，避免痛苦不适。

忽视

将不好的情感体验刻意的忽略，以保持良好的心情。

具体化

停止使用抽象化思维；责怪某种“化学失衡'‘或者寻找一种病毒来避免想起人际关系使你感到的苦恼。

象征

赋予心理功能的某些方面不合理的涵义。

替换

从思想上用一种好的想法替换不好的想法。通过精神操作，将脑海中厌恶的人物图片用喜欢的图片替换掉。

投射

将自己的部分投射到别人身上。例如，强迫清洗者将自己长期不洗床单的脏投射到家人身上，反而觉得家人脏。因为自己的问题而不公正地指责他人。将你自己的情感、冲动或者愿望归结在（你心理表象里的）另外一个人身上，扭曲了你看待这个人的态度。

反向形成

感觉到相反的。完美主义、吹毛求疵、小气都牵涉到反向形成。强迫症患者常有无意识的反叛性冲动（粗鲁），口欲依赖有关的愿望（懒惰和贪婪），以及苛刻的自我批评（性情暴躁）。相反地，反向形成使他们分别表现得过度有礼和准时、如工作狂和吝啬，以及过于冷静。

仪式

强迫思维发展出的某种仪式，这种仪式包括仪式行为，也包括思想上的仪式。行为表现刻板的走路沿着特定路线行进，如拐弯走90度直角。每天从出发点A到目的地B走固定路线，不允许例外。

撤消

违背自己的良心（超我）以便把你从被自己道德驾驭的感觉中解脱出来。在强迫性仪式当中，象征性地做一些自己感到内疚的事情来对抗你的良知，而后又用另外一种象征性的行动惩罚自己来赎罪。这个行动会神奇地“撤消”前一种行为。

程序化

强迫思维引发的程序化行为，按照特定的先后顺序进行操作后，感到完美和绝对安全，能达到万无一失的效果。

完美主义

在强迫症患者中，追求完美到极致，要求绝对的完美，不允许有瑕疵。

过度理智化

非常投入且苦恼于一个异常的行为理论中。

合理化

制造借口来缓解紧张，通常是在否认某些现实之后。

对自己和他人过度苛刻：为了满足自己的标准，对自己或他人提出的特别严格的要求。

过度理想化

脱离实际的过度想象。

贬低

通过贬低自己的能力让自己受到保护或避免损失。

超警觉

总是随时留意着，即使是在完全没有必要时。

回避

远离某些情境，因为它们会产生冲突。强迫症状引发的对某些人、事、物不恰当的担心和厌恶，日常中保持关注并躲避，不与其接近。

正常化

使自己相信自己是正常的，尽管存在着明显的精神病理。

上述心理防御机制常在强迫症患者中被运用，在心理治疗中也经常被提及。