41、OSA与四大慢病

打鼾的四宗罪

 

打鼾，很普遍，因司空见惯、而不以为然。

但事实并非如此，打鼾，已在你熟睡时，全面进攻了你的身体。

 

打鼾，男女大不同

 

根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性迟，多数发生在40岁以后。

 

打鼾，也是病！

 

1994年4月，在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合征”，是病症，且与27种疾病相关。每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合征。

 

 

罪行累累，铁证如山。打呼噜危害究竟有多大？下面我们来详细谈一谈打呼噜的“四大罪证”：

 

1高血压、糖尿病的帮凶

打呼噜憋气造成大脑缺氧和心肌缺血，使心脏负担加重，此时人体内的神经系统自动调节血压，使血压维持在较高的水平，日久天长就导致了高血压、冠心病等心脑血管疾病。

 

 

打呼噜导致的身体缺氧，会降低人体对胰岛素的敏感性，引起人体内分泌调节紊乱，全身炎症反应和脂肪代谢失常，导致胰岛素分泌异常和肥胖，诱发糖尿病。

 

2心梗、脑梗的引爆器

 

严重打呼噜会造成呼吸反复停止，引起全身组织细胞缺氧，进而造成血液中红细胞数量增加，血管阻塞概率增加，很容易堵塞心脏、脑部及肺部的血管，从而引起致命性的心梗、脑梗以及肺梗死的发生。

 

3恶性肿瘤的催化剂

 

打呼噜引起的反复缺氧会造成人体基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并会增加肿瘤的生长速度，增加死亡率。美国威斯康辛睡眠研究团队一项持续22年的研究证实，重度的打呼噜（睡眠呼吸暂停低通气综合征）人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

——Nieto FJ, Peppard PE，Young T, et al. Sleep-disordered breathing and cancer mortality：results from the wisconsin sleep cohort study[J]. Am J Respir Crit Care Med, 2012,186(2):190-194. DOI:10.1164/rccm.201201-0130OC.

 

4精力不足的元凶

打呼噜会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒。睡眠结构的改变会引起这些生理过程的紊乱，从而造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

 

温馨提示 

如果您有长期睡眠打鼾现象，请马上进行睡眠呼吸检测，确定是否患有睡眠呼吸暂停疾病，然后进行相应的治疗。