南瓜对肝脏的影响？是“养肝”还是“伤肝”呢？
在古籍中，南瓜有时被认为是护肝的佳品，有时又被贴上与肝病相关的“发物”标签。
那么，南瓜与肝脏之间究竟存在怎样微妙的联系呢？
吃南瓜对肝脏是好是坏这个问题其实也是因人而异。对于一些本身存在肝脏疾病的人群来说，如果经常吃南瓜的话，就会加重肝脏的负担，导致肝功能受损严重。
其中所含的纤维素，还能够促进有毒物质的排泄、增加胆汁分泌，对养肝护肝有利。从中医的角度来说，南瓜能够补中益气、消炎止痛、还能利尿。
因此，当肝功不好、肝病急性发作或出现肝腹水时，应该少吃南瓜。
南瓜不宜大量食用！
其中含有大量的膳食纤维，如果长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
而对于一些本身肝脏比较健康的人群来说，南瓜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以起到护肝的作用。
另外，南瓜中含有大量的果胶，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于毒素和废物排出，对肝脏具有一定的好处。
日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以多吃富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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