艾灸足三里的作用有哪些?
足三里乃足阳明胃经合穴、胃之下合穴, 也 是成年人保健灸的 常用 穴 。艾灸足三里 能调整消化系统使之功能旺盛, 促进 营养 吸收 ,对全身各系统都有强壮作用。
1. 养生保健 , 祛病延年: 艾灸足三里 能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老,对结核病、感冒、高血压、低血压、 心脏疾病 、脑出血 等 都有防治作用。所以古来把灸 足三里又 称为 “ 长寿灸 ” 。
2. 健脾益气, 防治胃肠 疾 病: 中医认为, 脾为后天之本,是生化的源泉,是生命的根本。足三里 又 是胃经的 重要 穴位, 艾灸足三里可以 健运脾阳,补中益气,主 治 消化系统疾病,如胃肠虚弱、 消化 功能低下、食欲缺乏、瘦 弱 、腹膜炎、腹泻、便秘、消化吸收不良 、 胃炎、口腔及消化道溃疡、肠炎、胰腺炎、胃下垂等,灸足三里穴 效果较好 。
3. 强身健体 : 艾灸足三里 能加强下肢体力,防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末梢神经炎等 也有 效。
4. 补益肾气:艾灸足三里可以强脾胃,脾为人体后天之本,为人体各系统输送营养物质,而肾为人体先天之精,以后天之本养先天之精,营养物质充足了,肾气也会充足。故对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等肾气不足病证有效。
参考文献:
[1] 谢锡亮 . 谢锡亮灸法 [M.5 版 . 郑州 : 河南科学技术出版社 ,2019.
[2] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.
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