甲流刚痊愈乙流又中招?!呼吸道感染性疾病依然处于高发期!
目前依旧正值呼吸道传染病高发的冬季,一则甲流刚好又中招乙流的消息直冲热搜,引发了人们广泛的关注和讨论。
岁末年初之际,如何应对甲乙流对免疫系统的「双重挑战」,成为了众多朋友需要面对和关注的问题。
甲流和乙流都有哪些区别?
确诊后,我们可以这样做
当感染乙流后,很容易会感到疲惫,首先要做的就是充分休息,避免剧烈运动,并且与其他家庭成员隔离,减少病毒传播。
密切观察病情变化,及时测量体温,检查咳嗽、呼吸困难等症状是否加重,如果病情恶化,要及时就医用药。
其次,为了帮助尽快康复,应该喝足够的水,同时吃一些易于消化的食物,在饮食中,也要注重营养搭配,适当增加一些富含维生素的食物。
除了这些,还需要注意定期开窗通风,保持室内空气流通,降低病毒浓度;勤洗手、多加清洁门把手、家具等家庭用品的表面,保持卫生。
乙流的预防要点
很多人认为得过甲流就不会得乙流了,其实这是错误的。得了甲流后,在短期内抵抗力会下降,更需要多加注意。
注意个人卫生
养成良好的卫生习惯,如 勤洗手、避免用脏手揉眼睛、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻 等。
同时,也要做好个人卫生,以免成为病毒的传播源。
接种疫苗
流感疫苗是预防乙流最有效的方法之一,应及时接种流感疫苗,增强身体抵抗力,降低感染风险。
避免接触流感患者
预防流感病毒,还需要避免接触流感患者。
此时正值流感高发季,外出时更需要采取防护措施,正确佩戴医用口罩,避免去人多聚集的公共场所。
合理饮食
良好的饮食习惯有助于保证营养摄入均衡,平时应多吃蔬菜水果,少吃油腻、高热量的食物。
适当运动
科学合理的运动可以增强体质和对病毒的抵抗力,降低乙流的感染风险。
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