男性阳痿是哪些原因所致？

性生活过于频繁 性活动频繁在年轻人群中比较常见，因为多数年轻人的性欲需求比较旺盛，而对于刚学会手淫或者刚开始出现性生活的男性而言，通常情况下都不懂得如何节制自己。

这样不仅容易透支身体，还可能因为让性器官长期处于超负荷状态而导致充血，加上没有足够的休息，这样就很容易令男性出现勃起障碍。

内分泌失调 男性完成性生活需要很多器官、神经组织相互配合才能够完成，如果这些器官或神经中枢出现异常就容易导致男性突然阳痿，其他一些全身性疾病或者重要器官出现问题也会造成阳痿。 经常熬夜 经常熬夜不仅会导致皮肤变差、睡眠不足等，还会严重“侵害”到身体各个脏器，而男人突然阳痿，就是其中之一。因此，不管游戏有多好玩，电视剧有多看，还是要定制出良好的作息时间，尽量要避免熬夜。 吸烟太多 生活中，可以经常见到一些男性吸烟，而吸烟不仅危害健康，还可能是男人突然阳痿的“凶手”之一。

一些研究表明，每天吸烟超过一包的男人要比不吸烟的男人出现阳痿几率高达近40%。

【如何预防阳痿？】 房事节制 长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。 学习性知识 有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。 了解生理波动 当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。 多运动 运动不太能够提高男性的身体素质，而且还可以提升性功能。不但有助于防治阳痿，还可以延长性生活时间。如果是体质较差的男性，一开始应当以轻量运动为主。等身体适应过来以后，再逐渐增加运动量。 多吃富含蛋白质的食物 蛋白质是男性精子的必要组成部分，等男性的精子活力强了以后，性能力也会跟着增强。所以像鸡蛋，牛奶，鱼类以及动物的生殖器都可以多吃一些。但吃完一定要多运动锻炼，因为高蛋白质的食物胆固醇也比较多，所以必须要通过运动来促进吸收。