祛湿科普及用药指导
京东健康药师团队出品
审核医生:中国中医科学院西苑医院 中医内科 副主任医师 范铁兵
现代人的亚健康状态,多半都与体内湿气有关。要想祛湿,我们首先要了解,到底什么是“湿气”?湿气重的人有什么表现?如何通过饮食调理和用药赶走体内湿气?祛湿时有哪些注意事项?本文一次说清楚。
Q :湿气是怎么来的呢?
A:湿气又称为湿邪,可分为外湿和内湿,是中医理论里的常见致病因素。外湿是气候潮湿、居处潮湿、水中作业等外界环境引起的湿邪,内湿是饮食不节、脏腑功能失调而生的湿邪。
Q :“湿气重”的人有什么症状?
湿气导致人体产生疾病时,人容易出现沉重感、粘腻感等症状,“湿气重”的人还常见表现为:口臭、口苦、舌苔厚腻、没胃口、胃胀痛、腹胀、腹泻、大便黏、关节酸楚沉重、疲惫、乏力、嗜睡、肥胖等。
Q :日常生活中如何去除体内湿气?
A:饮食清淡适量,少吃肥甘厚味及辛辣的食物,少喝冷饮;适当运动,加速排湿;梅雨季、回南天期间,起居防潮除湿;必要时可服用祛湿药物。
Q :湿气为什么很难去除?
A:湿气非常狡猾,常与其他邪气勾结作战,形成风湿、寒湿、湿热、暑湿、痰湿等病证。对付复杂多变的“湿气”,建议在中医医师指导下进行辨证治疗。
Q :如何选用祛湿药物?
A:祛湿的中成药类目繁多,建议在医生辨证指导下用药,不可盲目祛湿。
祛湿用药指导 | |||||
病证 | 症状 | 药品 | 功效 | 主治 | 用药提醒 |
暑湿蕴结 | 发热、微恶寒、鼻塞、流涕(或咳嗽)、头痛、头胀、胸闷不适、腹胀、腹泻、食欲不佳等。 | 清热祛湿颗粒 | 清热祛湿,益气生津 | 暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。 | 糖尿病患者禁服。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 |
暑湿感冒颗粒 | 清暑去湿,芳香化浊 | 外感风寒引起的感冒,胸闷呕吐,腹泻便溏,发热不畅 | 药后宜微汗,忌汗出太过。 | ||
藿香正气水(颗粒、丸、口服液) | 解表化湿,理气和中 | 用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重或恶寒发热、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者 | 藿香正气水不能预防中暑; 藿香正气水含有乙醇,服药期间不可与头孢菌素(如头孢氨苄、头孢呋辛、头孢他啶等)、甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等抗菌药物联合使用。 |
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湿困脾胃 | 倦怠乏力、四肢困重、纳呆食少、脘痞腹胀、便溏不爽、小便短涩、口中粘腻、舌胖锯齿痕等症状 | 参苓白术丸 | 健脾益气,利湿止泻 | 由脾胃虚弱引起的食欲不振,大便溏泻,身体消瘦,脘腹胀满,精神疲倦,四肢无力等症 | 湿热内蕴所致泄泻、厌食、水肿及痰火咳嗽者不宜食用。 |
湿浊中阻 | 脘腹痞闷,纳呆呕恶,大便粘滞不爽或溏泄,四肢无力、发沉,面目发黄,苔腻,脉濡等 | 木香顺气丸 | 行气化湿,健脾和胃 | 湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆 | 口干舌燥,手心足心发热感的阴液亏损者慎用;本药宜空腹用温开水送服。 |
香砂胃苓丸 | 祛湿运脾,行气和胃 | 水湿内停之呕吐,泄泻,浮肿,眩晕,小便不利等症 | 避风寒。 | ||
香砂平胃颗粒 | 健脾,温中,燥湿 | 饮食不节,食湿互滞,胃脘胀痛,消化不良 | 脾胃阴虚者慎用。 | ||
湿热蕴结 | 热势缠绵,身重神疲,懒言,神志昏沉,胸脘痞闷,恶心,纳呆,腹胀,便溏,或发黄疸,性情多急躁易怒,容易口苦口干,口舌生疮,小便不利或黄赤,舌苔黄腻等 | 枳实消痞丸 | 行气消痞,开胃进食 | 湿热交蒸,胸腹痞痛。脾虚气滞,寒热错杂,恶食懒倦,大便不畅,脉弦 | 避免与其他滋补类药物同时服用。 |
龙胆泻肝丸 | 清肝胆,利湿热 | 肝胆湿热所致的头晕目赤,耳鸣耳聋,耳肿疼痛,胁痛口苦,尿赤涩痛,湿热带下 | 脾胃虚弱者慎用。 | ||
五淋丸 | 清热解毒、利尿通淋 | 下焦湿热引起的尿频尿急,小便涩痛,浑浊不清。 | 宜多饮水,避免憋尿;治疗期间节制房事,避免劳累;脾肾亏虚的气淋、劳淋患者忌用。 | ||
二妙丸 | 燥湿清热 | 湿热下注,白带,阴囊湿痒 | 忌烟酒、辛辣、油腻及腥发食物。 | ||
寒湿中阻 | 身体畏寒肢冷,神疲乏力,脘腹胀满,周身沉重,纳呆食少,口淡不渴,肢体酸楚,舌淡苔白滑腻,脉沉迟 | 附子理中丸 | 温中健脾 | 脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症 | 感冒发热病人不宜服用。 |
痰湿蕴结 | 咳嗽痰多,胸脘胀闷,恶心呕吐 | 二陈丸 | 燥湿化痰,理气和胃 | 痰湿停滞导致的咳嗽痰多,胸脘胀闷,恶心呕吐 | 不宜在服药期间同时服用滋补性中药;肺阴虚所致的燥咳不适用。 |
水蓄膀胱 | 小便不利、短气而咳、水肿等,尿潴留、腹水、脑积水等 | 五苓散(胶囊) | 温阳化气,利湿行水 | 膀胱化气不利,水湿内聚引起的小便不利,水肿腹胀,呕逆泄泻,渴不思饮 | 尚不明确。 |
用药提示
1.祛湿剂多由芳香温燥或甘淡渗利之药组成,易伤阴津,有碍胎元,故素体阴虚津亏、病后体弱以及孕妇等慎用。
2.津液不足、血虚、阴虚之人,不适合祛湿,会导致体质变得更差或者加重病情。
3.忌食寒凉、油炸、甘甜、油腻、重口味、高热量等饮食。
参考文献:
《中国药典》 2020年版
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