吴医生告诉你肩关节扭伤后怎么办？
肩关节扭伤是一种常见的运动损伤，通常发生在肩关节的韧带或肌腱受到过度拉伸或撕裂时。这种损伤可能由运动中的突然动作、跌倒或日常活动中的不当使用引起。本文将为您介绍肩关节扭伤的基本知识，包括其原因、症状、诊断方法以及预防和治疗策略。
肩关节扭伤的原因
肩关节扭伤可能由以下因素引起：
1. **运动中的突然动作**：如投掷、挥拍或举重时的不当动作。
2. **跌倒或撞击**：意外跌倒时肩部着地或受到直接撞击。
3. **过度使用**：长时间重复性的肩部活动，如长时间使用电脑鼠标。
4. **肌肉力量不平衡**：肩部肌肉力量不足或不平衡可能导致关节不稳定，容易发生扭伤。
肩关节扭伤的症状
症状可能包括：
1. **疼痛**：肩部出现剧烈疼痛，尤其是在活动时。
2. **肿胀**：受伤区域可能出现肿胀。
3. **活动受限**：肩关节活动范围减少，尤其是外展和旋转动作。
4. **关节不稳定感**：在某些情况下，患者可能感到肩关节松动或不稳定。
诊断方法
诊断肩关节扭伤通常需要以下步骤：
1. **病史询问**：了解受伤的具体情况和疼痛的性质。
2. **体格检查**：医生会检查肩关节的肿胀、疼痛点和活动范围。
3. **影像学检查**：如X光、MRI或超声，帮助评估韧带和肌腱的损伤程度。
预防与治疗
预防肩关节扭伤的关键在于加强肩部肌肉的力量和灵活性。以下是一些预防和治疗措施：
1. **适当休息**：在受伤后立即停止活动，给予肩关节足够的休息时间。
2. **冰敷**：在受伤后的最初几天内使用冰敷可以减轻炎症和肿胀。
3. **压迫包扎**：使用弹性绷带对肩关节进行适当的压迫，有助于减少肿胀。
4. **抬高受伤部位**：在休息时抬高受伤的肩部，有助于减轻肿胀。
5. **药物治疗**：非甾体抗炎药（NSAIDs）用于减轻疼痛和炎症。
6. **物理治疗**：在疼痛和肿胀减轻后，进行物理治疗以恢复肩关节的功能和力量。
7. **手术治疗**：在严重的肩关节扭伤或保守治疗无效时，可能需要手术修复损伤的韧带或肌腱。
结语
肩关节扭伤虽然常见，但通过适当的预防措施和早期治疗，大多数患者可以有效地控制症状并恢复正常活动。如果您或您认识的人出现了肩关节扭伤的症状，建议尽早寻求医疗帮助。同时，保持肩部肌肉的强壮和灵活性，避免过度使用肩关节，可以有效预防肩关节扭伤的发生。在治疗过程中，与医疗团队保持密切沟通，以确保获得最佳的治疗方案。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
扭伤热敷还是冷敷？伤口盖着还是敞着？
#出行 #生活急救
京东健康
踢足球扭伤后，26岁小伙膝关节活动受限
#概述 #预防 #骨科
京东健康
膝关节扭伤怎么办？
#概述 #骨科
医联媒体
手关节扭伤擦什么药？
#药物治疗
医联媒体
脚关节扭伤可以喝酒吗？
#饮食
医联媒体
肩关节扭伤怎么恢复？
#骨科 #一般治疗 #药物治疗 #手术治疗
医联媒体
脚关节扭伤能吃豆腐吗？
#饮食
医联媒体
手关节扭伤肿大怎么办 ？
#骨科 #一般治疗 #药物治疗 #物理治疗
医联媒体
青光眼的发病与哪些因素有关？
#概述 #病因 #诊断 #眼科 #常见症状
京东健康
十二指肠溃疡是什么？常有哪些症状？
#疾病概述 #疾病预防 #疾病病因 #患病护理 #常见症状 #消化内科
罗萍艳
扭伤后怎么处理
#日常保养 #扭伤 #康复训练 #扭伤处理 #扭伤预防 #治疗方法 #药物治疗 #扭伤治疗方法 #扭伤康复 #扭伤药物治疗
广州关节科：互联网医院，为患者带来便捷与温暖
#关节损伤治疗 #关节损伤 #关节镜手术 #广州关节科 #前交叉韧带断裂 #关节镜手术康复 #互联网医院 #互联网医院问诊 #商业保险报销案例 #线上问诊 #韧带断裂 #康复训练 #商业保险报销
湖北咸宁关节疼痛患者的线上问诊之旅
#线上问诊 #互联网问诊 #关节疼痛 #软组织损伤 #韧带拉伤 #湖北咸宁 #关节疼痛 #软组织损伤 #韧带拉伤 #互联网医院 #止痛药 #休息 #止痛药 #冰敷 #治疗 #关节科 #冰敷 #治疗
关节扭伤复诊，想续开云南白药气雾剂
#运动损伤 #运动损伤 #云南白药气雾剂 #互联网医疗 #云南白药气雾剂 #互联网医疗 #医生咨询 #关节扭伤 #康复训练 #关节扭伤 #康复训练 #在线问诊
【***互联网医院】膝关节骨折求助：手术还是保守治疗？
#膝关节骨折 #膝关节骨折 #在线问诊 #手术治疗 #在线问诊 #手术治疗 #医疗建议 #保守治疗 #保守治疗 #医疗建议
关节扭伤复诊，止痛药用完了怎么办？
#冰敷 #止痛药物 #止痛药物 #骨科 #物理治疗 #双氯芬酸钠缓释片 #互联网医疗 #双氯芬酸钠缓释片 #互联网医疗 #运动医学科 #关节扭伤 #线上问诊 #关节扭伤 #线上问诊
关节疼痛困扰？互联网医院专家为您解忧
#线上问诊 #上海徐汇区关节科 #互联网医院专家 #关节退变 #药物治疗 #关节退变 #关节疼痛缓解 #互联网医院 #关节疼痛 #关节镜手术 #半月板损伤 #关节疼痛治疗 #关节镜手术 #半月板损伤
山东东营市骨质疏松症创伤科互联网医院问诊体验
#复诊 #复诊 #线上问诊 #医疗服务平台 #线上问诊体验 #互联网医院服务 #医生建议 #家庭理疗方法 #家庭理疗方法 #医生建议
西安关节疼痛，互联网医院让我轻松问诊
#线上问诊 #线上问诊 #运动损伤 #关节炎 #关节科 #医疗咨询 #疼痛缓解 #关节科 #运动损伤 #关节炎 #膏药 #关节疼痛 #膏药 #互联网医院 #西安 #互联网医院
合肥关节科线上问诊：互联网医院助力患者康复
#互联网医院 #伤口愈合 #医疗便利 #互联网医院 #关节疼痛 #线上问诊 #线上问诊 #肌肉损伤治疗 #关节科医生 #关节科 #肌肉损伤 #疼痛治疗 #合肥关节科 #关节康复
关节扭伤医院推荐专家
关节扭伤地区推荐专家
关节扭伤 患友问诊
关节炎患者保健品使用咨询
胳膊运动时响，手麻，咨询保健品缓解关节炎症状。患者女性
女 35 2024-10-05 23:47:10
京东健康在线问诊：风湿关节痛、关节扭伤用药咨询
36岁患者，腰部不适，疑为风湿性关节炎或关节扭伤，遵医嘱用药。患者女性
男 8 2024-10-05 23:47:10
关节健康与钙质补充
中老年人关节疼痛，膝盖和手腕尤其明显，疑问是否与钙质流失和运动损伤有关？患者女性
女 67 2024-10-05 23:47:10
奥泰灵与益节氨糖药物选择及功效比较
关节磨损，想咨询奥泰灵和益节氨糖的药物选择及效果患者女性
女 7 2024-10-05 23:47:10
指关节扭伤消肿止痛酊使用咨询
打篮球扭伤指关节，红肿，询问消肿止痛酊的使用。患者女性
男 63 2024-10-05 23:47:10
关节磨损营养补充咨询
关节磨损，无肿胀和活动受限。患者女性
女 19 2024-10-05 23:47:10
关节润滑液缺乏引起的关节磨损，营养师建议改善调理
关节不适，疑为关节润滑液缺乏引起患者女性
男 54 2024-10-05 23:47:10
脚关节扭伤用药咨询
脚关节扭伤一年，活动僵硬，已打封闭针，咨询温经散寒膏是否适用。患者女性
女 33 2024-10-05 23:47:10
氨糖产品推荐：红氨糖适合膝盖软骨磨损患者
膝盖磨损严重，求氨糖推荐及生活习惯建议。患者女性
女 10 2024-10-05 23:47:10
红花油使用后出现脱皮：可能的不良反应和生活建议
脚背扭伤后使用红花油出现脱皮，可能是轻微的不良反应，需要注意观察和生活调理。患者女性
男 58 2024-10-05 23:47:10
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0