手淫危害

 

很多男性由于手淫频繁导致早泄之后会到医院接受治疗，在日常生活中，要克服手淫的习惯，建议不看色情书籍和视频，也不要有过多的性幻想。可以多做户外运动加强身体锻炼，常见的运动包括深蹲、平板支撑、慢跑等，这些运动可以释放冲动。在生活中，建议寻找有趣的事情去钴研，让自己利用音乐、运动等途径排解情绪，也可以看健康的书籍转移对性的好奇，过一阵子就会恢复元气，重振雄风。