孩子缺铁的危害，比你想象的更厉害

缺铁就像是潜藏在水面下的冰山，家长们看到的只是露出水面的冰山一角——缺铁性贫血，但真正的问题其实深藏在海面以下，难以察觉。因为缺铁分为三个阶段：铁减少期、红细胞生成缺铁期，以及最终显现的缺铁性贫血期。前两个阶段，虽然还没有出现贫血的症状，但孩子体内的铁储备和运输中的铁已经被全部征用。这时候，前线用于造血的铁勉强够用，但后方原料已严重不足。等到发现孩子贫血再去补铁，其实已经错过了最佳的时机。

 

那么，缺铁对孩子到底有哪些危害呢？不仅会影响孩子的消化系统，让孩子的食欲下降，营养摄入不足，进而影响生长发育。更糟糕的是，缺铁还会影响孩子的免疫系统和神经系统发育，导致孩子容易生病，智力发育迟缓，运动能力下降。如果在生命早期1000天发生缺铁，即使通过补铁纠正铁水平恢复至正常，但仍然无法逆转缺铁所带来的不良后果。 不过家长们别着急，国内外多项医学研究发现，及时给孩子预防性补铁，可显著降低铁缺乏和缺铁性贫血的患病风险，我国《铁缺乏症和缺铁性贫血诊治和预防的多学科专家共识（2022年版）》建议，足月孩子从四个月开始预防性补铁，每天补充元素铁1-2mg/kg，直到可以吃足量的富含铁的辅食，早产儿则需要从出生后2周开始补铁，每天补充元素铁2-4mg/kg。  

 

很多家长都面对过孩子铁剂吃不进去的情况，导致补铁效果不满意。那么如何选择铁剂才能给孩子高效补铁呢？除了要考虑铁剂的吸收率，还要关注孩子的接受度。毕竟，孩子的味觉敏感，胃肠功能也不完善，所以铁剂的口味和对胃肠的刺激都是需要考虑的因素。现在，铁剂已经更新换代到了第三代。它性质稳定，几乎无胃肠道刺激，非常适合低龄儿童。而且，它的吸收率也很高，补铁效果更有保证。2023年在国内几家儿童医院共同参与的口服铁剂在儿科应用的研究课题中，通过适口性评价研究，是口味最好、小朋友最喜欢的口服铁剂，巧克力味孩子很喜欢！所以，家长们一定要重视给孩子预防性补铁，助孩子健康成长！